@ gabri78 привіт я хотів би знати, чи це дієта 🙂 чи можу я її знайти в мережі? @fabula Я схуд принаймні на 6 фунтів приблизно за 3 з половиною тижні, можливо, навіть менше. Я не здобув року, але Різдво зробило свою справу, і з того часу я не можу це зупинити. але я збираюся зробити це ще раз, дотримуючись дієти, і я з нетерпінням чекаю кращої погоди, і я починаю з того моменту, коли я зараз не займаюся спортом, тому що у мене здорові проблеми, тому якраз, коли настане весна, я Буду в ударі, і я зможу почати: зараз у мене 66 кг і 170 см, і я б хотів надіти 58 🙂 або навіть 60 було б неприємно, в основному я хочу позбутися целюліту 🙂
Я все ще 15 кг за 5 місяців, але я міг би зробити більше, я йду в такому спокійному темпі, точно не можна сказати, що я жив би на салатах 🙂, і я хочу відкласти ще 15 кг 🙂
Привіт, поки що я маю мінус 25 кг від ваги при народженні, і я тренуюсь чотири місяці - я почав через місяць після пологів, і це йде досить добре. Я вже на вазі до ваги, але моя мрія все ще мінус ще 10 кг, тому я до літа не відмовляюся від неї досі, мій раціон все ще обмежений грудним вигодовуванням. з самого початку я дуже строго стежив за своєю їжею, але тепер у мене також є шоколад спокійно з тренерами, які я запустив на машинах Vacufit перший місяць після народження, і це почалося - тоді тільки вдома на степпері 5х 30 хв і з мого кроку неправильно, тому я обміняв його на орбітрек, і це інший кіт. Але йому це подобається, і це головним чином ... Я буду стискати пальці для всіх вас. Я добре знаю, як важко битися