Сколіоз і плавання
Плавання виправляє структурований сколіоз
Насправді практика водних видів діяльності має численні переваги, але дуже часто можна зустріти помилкове переконання, що плавання запобігає появі відхилень у хребті (сколіоз та дорсальний гіперкіфоз) (Santonja, 1996).
Часто багато людей, які відвідують басейни з болями в спині, зникають під час занять водними видами діяльності через роботу м’язових груп з відсутністю тонічності, гармонійний, плавний та антигравітаційний рух, що характеризує цю практику. Це пов’язано з тим, що вода в 774 рази щільніше повітря, а рух, що здійснюється у воді, вимагає більших зусиль з боку мускулатури.
СКОЛІОЗ І ФІЗИЧНО-СПОРТИВНА ПРАКТИКА
Більш серйозним, хоча і менш частим явищем, є те, що медичний працівник без розбору радить і підтверджує непридатність до занять спортивною практикою та занять фізичною культурою школярам, які мають легкий або середній тяжкий сколіоз, гіперкіфоз або структурований гіперлордоз. Ще гірше, коли ці протипоказання поширюються на такі часті проблеми з постурою.
Крива сколіозу не означає крихкий хребет і, як правило, дитина може виконувати фізичні навантаження, відповідні своєму віку. Лише дітям із важким сколіозом, у яких знижена толерантність до навантажень через серцево-респіраторну аффектацію, нормальна фізична активність може бути обмежена для їхнього віку, але повне звільнення рідко виправдане (Alonso and Medrano, 1996).
Після 10-12 років це період, коли надмірне тренування може негативно вплинути на зростаючий хребет, збігаючись із спалахом пубертату. Потрібно брати до уваги наступні поняття, виходячи з того, що спортивна практика є фактором міцного здоров’я та розвитку (Alonso and Medrano, 1996):
Багато дітей із сколіозом малорухомі через нижчу впевненість у собі та самооцінку. Надзвичайно важливою перевагою у цих дітей є психосоціальний ефект. Фізичні вправи з покращенням фізичної підготовленості або без нього можуть підвищити впевненість у собі, почуття власної гідності та щастя у дитини та забезпечити більшу комунікабельність. Фізична активність не впливає на сколіоз хребта в еволюційний період, і, якщо це стане, це буде корисно для досягнення більшої м’язової витривалості та більшої дихальної здатності.
Відсутність фізичної активності у людини, яка страждає на сколіоз, не має позитивного впливу на деформацію, і, у будь-якому випадку, це сприятиме їх маргіналізації всередині групи з наслідком соціальних та психологічних наслідків.
Є автори, які рекомендують проводити серцево-легеневе дослідження в кривих від 25 градусів і пропонувати адаптовану програму фізичної підготовки, оскільки було доведено, що фізичні вправи підвищують серцево-легеневу ефективність у людей із сколіозом.
ВІ Є сколіотичні види спорту?
Кожен вид спорту має власний шкідливий потенціал, якому піддається хребет. Тим не менше, НІЯКИЙ СПОРТ НЕ ВИЗНАЧАЄ ВИДАЛЕННЯ АБО ПРОГРЕСУ ШКОЛИЧНОЇ КРИВОЇ (Алонсо і Медрано, 1996).