дітей

Двадцять хвилин більше телевізора, ковдра більше малини і просто смішні п’ять хвилин додаткового руху. Діти набирають вагу під час канікул.

Чому два місяці перерви є винятковими? Вода, тепло, морозиво та нескінченні руйнування! З важкими наслідками. У дослідженні Школи громадських справ LBJ Техаського університету та Оксфордського університету вісімнадцять тисяч дитячих садків зросли в ширину, переважно в липні та серпні. Їх вимірювали та зважували щороку восени та навесні протягом двох років. З часу відкриття дитячого садка до кінця другого року частка дітей, що страждають ожирінням, зросла на 2,5%, з 9 до 11,5, осіб із зайвою вагою до 5%, з 23 до 28.

Інші свята

Дієтолог MUDr. Адела Пенесова з Біомедичного центру Словацької академії наук не заперечує, що словацьким підліткам також стає все важче. За результатами Всесвітньої організації охорони здоров’я за одинадцять років майже третина наших хлопців та тринадцять відсотків дівчат важать занадто багато. І третина з них також хворі на надмірну вагу або ожиріння - як пенсіонери. Жир чинить тиск на їх серце, судини, травлення, дихання та скелет, а також впливає на жировий обмін, цукор, імунітет та психіку. Ви дивитесь?

Рецепти Dedia

Не звинувачуйте гени. Але ваша кулінарна книга і диван. В основному спосіб життя, навіть святковий, діти обходять. "Первинні дослідження на близнюках в різних умовах показали, що ожиріння успадковується від сорока до семидесяти відсотків і починається до 20 років. Однак останні дослідження показують це навіть комбінація понад п'яти генів ризику збільшує ІМТ лише на два пункти і не пояснює розвиток ожиріння. Гени сприяють цьому максимум чотирнадцять відсотків ", - доктор Пенес повинен розчарувати всіх, хто.

"Дитяче ожиріння в основному зумовлене низьким соціально-економічним статусом, відсутністю фізичних вправ, менше восьми годин сну на день, а також оточенням, де ви живете. Наприклад, якщо у вас немає можливості займатися на відкритому повітрі або гуляти. Мене вражає, що реклама під час дитячих телевізійних програм також стимулює апетит дітей та збільшує ризик ожиріння.,"Доктор Пенес критикує.

Вони ростуть у ширину?

Отримуйте його на вазі, поки не пізно. Інакше він буде її ненавидіти все життя. «Кількість дітей, що страждають ожирінням, постійно збільшується. Від 60 до 80% з них переносять зайву вагу та ожиріння у зрілому віці ", - прогнозує діабетолог MUDr. Любомира Фабрьова - невблаганна перспектива. Ну чи тобі теж турбуватися, якщо твій трирічний малюк ширший за десятирічного школяра? Шанс вирости з кілограмів зменшується з віком.

"Якщо дитина має трохи зайву вагу у віці двох-трьох років, вона кремезна, з цього, швидше за все, виросте. За умови, що ваш лікар проінструктує вас і виконує його рекомендації. Але є і трирічні діти з ожирінням,"Доктор Пенес приходить до того, що вік не настільки визначальний, як цифри. Запитайте педіатра, що таке процентиль крихти (за порядком інших дітей, прим. Ред.). "У нас є криві зростання і ваги для всього. Вони визначають, що діти "потрапляють" в інтервал між п'ятим і дев'яносто процентилем. У дітей старшого віку для діагностики ожиріння живота також розраховується ІМТ та окружність талії », - попереджає дієтолог. Простіше кажучи, варто зауважити для трирічного віку, якщо він перевищує обмеження в двадцять кілограмів, а для п’ятниці шістдесят три. Звичайно, ІМТ недостатньо, і цифри повинен оцінювати лікар на основі статі, зросту та таблиць.