смузі

Якщо ви любите смузі і хочете схуднути, у сьогоднішньому дописі ми покажемо вам, як приготувати смузі з ананасів та селери, який, крім того, що є дуже здоровим, - це для чого померти. Ідеально починати день з енергії, а також приймати між їжею його ситні властивості. Але це ще не все, крім того, що ви менш голодні, ви будете легше спалювати жир, а травлення буде менш важким. У вас вже недостатньо причин? Що ж, підемо на кухню!

Інгредієнти

  • 3 стебла селери.
Ананас - сечогінний засіб і цікаво схуднути
  • 3 скибочки натурального ананаса без шкірки.
  • Чашка води.
  • Кубики льоду.

Як приготувати смузі з ананасів і селери для схуднення

  1. Перед початком роботи необхідно ретельно промити інгредієнти, щоб уникнути виявлення слідів бруду або бруду в напої.
  2. Наріжте стебла селери на невеликі шматочки і видаліть листя, якщо вони є.
  3. Ми також подрібнюємо очищений ананас.
  4. Далі ми кладемо фрукти у склянку блендера або блендера разом з водою та кубиками льоду.
  5. Збиваємо все пару хвилин, щоб інгредієнти були включені.
  6. Наш смузі з ананасів і селери готовий. Ми подаємо у високих келихах і споживаємо його зараз, щоб він не втратив ні йоти свого смаку, кольору та харчових властивостей. Насолоджуватись!

Ви можете змінити текстуру смузі, додавши або видаливши лід, щоб він став товщі або світліше на ваш смак. Цей коктейль творить чудеса для дієт для схуднення, тому його можна приймати без проблем з певною регулярністю. Серед його властивостей ми можемо виділити його сечогінний характер, який допоможе нам усунути зайву рідину, а також ситний ефект, який не дозволить нам кусатися між прийомами їжі.

Ананас та селера - це природні засоби для чищення, які ефективно виведуть токсини з нашого організму та покращать кровообіг. А також можна їсти все, що завгодно, що не товстіє! Це пов’язано з тим, що вони в основному складаються з води, саме тому їх використовують для контролю артеріального тиску та зниження рівня холестерину та тригліцеридів. І якщо цього було недостатньо, вони значно полегшують процеси травлення.

Нарешті, пам’ятайте, що здорові білки та жири важливі, щоб не втратити м’язи чи просто рідину. Тому ви можете доповнити свій раціон звичайними білковими коктейлями або для схуднення та/або вівсом, який дає вашому організму все необхідне і допомагає досягти ваги, яку ви хочете. І пам’ятайте, що вашим іншим союзником проти калорій є фізичні вправи? ‍♀️? ‍♀️.

Привіт! Я Альберто, автор цього блогу, який спеціалізується на корисних напоях, таких як смузі, смузі чи соки. І ти скажеш, дуже добре, але хто ти такий і чому я повинен тобі довіряти?

Ну, я вам скажу, я заснував цей блог, тому що це був спосіб поєднати 4 пристрасті, які я мав з багаторічним досвідом: кулінарія, розкриття здоров’я, харчування та ведення блогів.

Ви можете знати більше про мене в про нас.