Ви часто вибираєте смачні фрукти на вечерю влітку? А як щодо того, що відтепер вам доведеться відмовитися від цього? Після наступних новин це може бути не складно!
Поділіться цією статтею
У розпал літа диня, мабуть, одна з найкращих охолоджуючих продуктів, оскільки в ній багато рідини, що є дуже хорошим засобом для спраги. Звичайно, це також дуже здорово. (Наприклад, чи знали ви, що якщо ви п’єте сік після тренування, у вас не стане м’язового бунту?) Однак, незважаючи на його надзвичайно хороший ефект, експерти все одно не рекомендують їжте смачні фрукти навіть перед сном.
Дослідники кажуть, що це може статися наступного ранку живіт буде боліти, оскільки диня сповільнює травлення, що сильно навантажує шлунок, особливо під час сну. Правда, вам не варто турбуватися про калорійність фруктів, але, на жаль, це не просто загрожує вашій фігурі бікіні протягом дня. Це тому, що якщо ви їсте його безпосередньо перед сном, цукор не може засвоюватися належним чином, який не використовується вашим організмом і згодом може перетворитися на жир. І звичайно, одна з найнеприємніших речей полягає в тому, що через великий вміст води вам, можливо, доведеться ви будете ходити у ванну всю ніч. Фахівці через його погані властивості рекомендують більше їжте фрукти опівдні, оскільки це ваше найшвидше травлення.