Опублікував Лео Наварро 17 квітня 2020 р. 17 квітня 2020 р
Ви можете собі уявити a Фітнес з рисовим пудингом, зробіть його здоровим і поживна?
Ви пам’ятаєте той типовий десерт, який мама приготувала для вас, або бабуся, і ви сказали, будь ласка? Хочу повторити?!
Правда полягає в тому, що цей десерт був дуже смачним, але, на жаль, він був повний цукру, і якщо він був здоровим чи корисним, у ньому було досить мало, цукор не є хорошим.
Рисовий пудинг для фітнесу
Ну сьогодні я покажу вам, як насолоджуватися цим смачним десерт, але в здоровій версії, рисовий пудинг Фітнес без цукру що дозволить вам насолоджуватися цим смачний і корисний рецепт не боячись потовстіти.
Ідеальний рецепт Fit для спортсменів, оскільки він матиме значний внесок білків, і перш за все ви зможете приготувати його дуже легко та швидко.
Інгредієнти рисового пудингу
Підготовка
1 500 мл молока, яке ми вибрали, ми підігріваємо в каструлі, паличкою кориці і доводимо до кипіння.
2 Поки мигдальне молоко нагрівається, наріжте шматочки лимонної цедри і додайте їх у казан.
3 Збиваємо яйце.
4 Коли він починає кипіти, ми знижуємо вогонь, який згорає.
5 Додаємо рис (1 ванна на людину) і яйце, і повертаємо, робіть це постійно, якщо він не прилипає до вас і він згорить.
7 О 20 ′ ми побачимо, як воно почало густіти, і ми можемо контролювати, поки воно не досягне бажаної текстури.
8 Коли ми досягнемо бажаної текстури, видаліть і дайте постояти 10 ′
9 Коли він охолоне, ми поміщаємо його в посуд або контейнер і ставимо в холодильник
10 Залишаємо там приблизно на 2-3 години і готові!
Остаточна порада
Щоб подати, і крім того, що він гарний, для Instagram виглядає приємно, посипте трохи порошку кориці поверх нашого смачного десерту Fit.
Сподіваюся, вам сподобається наш смачний рецепт фітнес-рисового пудингу, який, як ви вже переконалися, готується дуже просто і швидко а найкраще з того, що це дуже здорово і здорово.