Дуже різке лікування від голоду Це рекомендований скандинавським експертом з питань харчування Аке Ваерланд. Це можна було б назвати сауна для шлунку та кишечника.
Ну два дні не можна пити нічого, крім свіжої джерельної води, що щось підігріває, щоб вам стало краще Однак, якщо дієта здається занадто пісною, Waerland дозволяє картоплю, селеру, насіння льону та овочевий сік.
Як відомо, картопля дуже багата на всі поживні речовини. Селера, крім вітаміну Bl2, забезпечує усі вітаміни та основні мінерали, крім селену. 18 амінокислот, що містяться в селері, ідеально доповнюються білком картоплі.
Насіння льону містять багато рослинної олії, саме тому їх десятиліттями застосовували в Скандинавії для лікування кишкова непрохідність і запор.
Вони також багаті вітамінами групи В, вітамінами A, D і E, білками та мінералами. Однак у насінні льону є також речовина, лінамарин, з якого ферментативним розщепленням утворюється синильна кислота, яка є токсичною.
Однак присутні мінімальні концентрації не викликають занепокоєння для здоров'я і, як правило, негайно знову усуваються.
Клацніть, щоб перейти безпосередньо
Як діє лікування від Вердерланда
У цьому радикальному скандинавському лікуванні, приблизно 600 калорій на день. Організм за короткий час втрачає багато води, що призводить до a зниження ваги.
Протягом трьох днів - цього ліки більше не слід застосовувати- ви можете схуднути від трьох до чотирьох кілограмів.
Що можна їсти?
Калорії:
Співвідношення поживних речовин:
- 80% вуглеводів, 15% білків, 5% жиру.
Продукти харчування:
- Приготовлену картоплю та селеру їдять відповідними порціями вранці, опівдні, вночі та між ними.
Напої:
- Є соки та спеціальні овочеві соки, насіння льону та бульйон. Щоб забезпечити додатковою рідиною, можна пити джерело з підігрівом або мінеральну воду.
Компоненти
За допомогою цього ліки їх приймають щодня півкіло картоплі і півтори селери. Обидва вариться до м’якості. Бульйон, який містить багато мінералів та необхідних елементів. Змішати разом з овочами і столовою ложкою насіння льону.
Перевага
головна перевага цього короткого лікування - ось що ви швидко худнете, до чотирьох кілограмів за три дні. Зникає
запор, якщо такий є. Лікування Waerland також стимулює діяльність нирок і, отже, є хорошим початком для збалансованих та калорійно контрольованих харчових звичок.
Недоліки
Можна брати лише картоплю, селеру та бульйон, і це протягом двох-трьох днів, для чого потрібна сила волі. Особливо, коли виникають небажані побічні ефекти, такі як метеоризм або діарея.
Непереносимість/ризики
Хто має Шлунково-кишкові розлади типу нервового збудження шлунка, схильності до спазмів кишечника та діареї, вам краще вибрати дієту, яка забезпечує більший обсяг їжі.
Для людей, що зазнали нервове або фізичне напруження, ця дієта з дуже низькою кількістю енергії зовсім не є адекватною.
Результат
Завдяки вилікуванню від голоду Аке Ваерланда практично є лише картопля та хліб. У порівнянні з нульовою дієтою або лікуванням Шрота, не так погано з його запасом складних вуглеводів, вітамінів та мінералів. Особливо підходить тим, хто після зловживань хоче швидко схуднути і скинути зайві кілограми.
[Amazon_link Asins = 'B078S9DX9D, B06XFW86CV, B078Y6N759,8461660528, B07981YFHY, B077S42KV3, B01LB2EZCY, B008BXVNQ8, B008JE5FQS' template = 'ProductCarou' eper '' -ebdc49066e1b ']
Схожі повідомлення
Дієта Крістіана Бейла та історія Тревора Резника
Сирна дієта: Щоб швидко схуднути
Нульова дієта найефективніша для схуднення
7 корисних закусок, які допоможуть вам схуднути
Метод мислення: все, що вам потрібно знати
Схуднути до 91 кілограма за допомогою дієти Ла Баскули
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Нещодавні логіни
Найкращі методи схуднення
Мій черевний редуктор Rebotica 250мл на розпродажі!
Сироватка проти почервоніння LetiSR 30мл у розпродажі!
Ідеальна їжа, щоб тримати лінію
Переваги чорної маски для обличчя та вугільної маски
Поради щодо вправ удома
Lipograsil Slim Forte, допомагає метаболізму жирів та вуглеводів та зменшує втому та стомлюваність
Виділіть свій вигляд: мікропігментація брів та мікроблейдінг
Купуйте концентрований зволожуючий крем Embryolisse 30мл в розпродажі!
Як схуднути, не дотримуючись дієт?
Найкращий спосіб схуднути
Чи дійсно працюють антицелюлітні креми?
Важливість шкал біоімпедансу
Подбайте про своє харчування за допомогою цих корисних порад