Щодня все більше людей приймають здоровий спосіб життя. Ось чому вони завжди шукають менш оброблену їжу, будь то з органічними продуктами, вегетаріанськими або здоровими продуктами, щоб мати змогу виглядати і відчувати себе добре.
Чудовим варіантом є фрукти та овочі, які забезпечують багато користі для організму.
Вживання обробленої їжі іноді створює відчуття того, що ви дуже задоволені або дуже голодні, і це тому, що організм просить поживних речовин.
При приготуванні їжі при температурі вище 43˚С 70% цих поживних речовин втрачається, що створює потребу в пошуку їжі.
Отже, a Альтернативою є сировина (сира їжа).
У чому користь сирої їжі
Краще травлення- Сира їжа допомагає поліпшити травлення і прискорити обмін речовин, а також запобігає запорам.
Вважається, що приготовані продукти закупорюють кишечник і артерії.
Підвищена енергія: RAW їжа генерує такий необхідний приріст енергії. Навіть вживання сирої їжі вимагає менше енергії, щоб перетравити їжу, і мати сили для запасу під час тренувань або вільного часу.
Профілактика захворювань: Коли ви хворі, клітини не працюють належним чином. Тим не менше, Сирі продукти допоможуть цим клітинам бути чистими та дуже здоровими, що означає, що вони будуть ідеальними, щоб мати можливість отримувати та засвоювати всі поживні речовини.
Втрата ваги: якщо приготовані страви замінити сирими, це можна буде спостерігати втрата ваги контрольованим способом і, перш за все, без страшного ефекту відскоку.
Оптимальний рівень холестерину: наявність здоровіше харчування, можна буде мати рівень крові в хорошому стані, а отже, візити до лікаря будуть значно зменшені.
Переконання, що овочі, фрукти, паростки та насіння, серед іншого, залишать дірку в шлунку, є абсолютно помилковим.
Тож почніть із наповнення цієї кухні цією здоровою пропозицією, щоб відтепер ви мали хороший спосіб життя.
Останнє оновлення: 16.12.2016 о 12:03
Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin
- Хитрощі для схуднення Це те, що вам потрібно їсти щодня (близько 150 грам), щоб схуднути без нього
- Хитрощі для схуднення Правило, якого потрібно дотримуватися під час їжі, щоб схуднути без особливих зусиль
- Трюки для схуднення Вісім прийомів, щоб уникнути переїдання і схуднути простіше
- Трюки для схуднення П’ять речей, яких ніколи не їсти, якщо хочеш схуднути - Щоденник
- Трюки для схуднення П’ять речей, яких ніколи не слід їсти, якщо ви хочете схуднути