Незважаючи на те, що ми можемо жити з токсинами, не заважає час від часу віддаватися дезінтоксикаційному лікуванню та позбавляти організм від відкладень. Наближається весняний період змусив редакцію задуматися про свою часто нерозумну дієту. Нам потрібен детокс як сіль!

Очищення організму за допомогою смузі та соків допомагає особливо, якщо:

  • у вас проблеми з надуванням або диханням,
  • Ви страждаєте від дріжджових інфекцій,
  • ваша шкіра тьмяна і нежива,
  • у вас мало енергії, і ви виснажені,
  • у вас проблеми зі сном,
  • ви страждаєте від проблем із суглобами або скутості,
  • у вас є кілька зайвих кілограмів, щоб скинути,
  • Ви почуваєтесь психічно хворим.

Ми замовили одноденний пакет для підтримки втрати ваги. Кінець нашого власного виробництва смузі та ручного соковижимання, що багатьох лише знеохотить! Наступного дня ми вже тримали пляшки з готовими смузі від Ham-pi, який здійснює доставку соків та смузі для приватних осіб та компаній.

день

Склад смузі-соку

Сніданок: банан, яблуко, сире какао, кокосова олія, вівсянка

Десяте: ананас, грейпфрут, апельсин

Обід: Чорниця, банан, яблуко, насіння чіа

Оловрант: Морква, яблуко, груша, імбир

Вечеря: морква, буряк, яблуко

Пакет був складений у співпраці з дієтологом для досягнення своєї мети. Йому довелося подбати про очищення, запуск метаболізму та збільшення енергії. Більшість інгредієнтів використовуються місцевими виробниками (наприклад, яблука зі словацьких садів), а також органічні фрукти та овочі також використовуються для виробництва смузі.

Як виявилося?

Після доставки упаковки напої потрібно було закупорювати у пляшки в прохолодному місці. Щоб зберегти максимально високу якість сировини, нам довелося спожити упаковку протягом 24 годин. Тож ми розпочали детоксикацію вже наступного дня!

Однак нас попередили, що під час детоксикації ми можемо бути здивовані різними реакціями. Це індивідуально для кожного, деякі відчувають прилив енергії, легкості, чистоти, але у інших може боліти голова або навпаки, вони можуть бути втомленими, що є супутніми явищами того, як наш організм очищається від шкідливих речовин.

Ми не очікували чудес, бо жодне з них не прийшло, ми розпочали сніданок із смузі, який складався з банана, яблук, сирого какао, кокосової олії та вівсяних пластівців. Напій був досить повним, щоб випити все це пішло майже дві години. Після споживання його та повного шлунку наші первинні турботи про те, чи не витримаємо ми цілий день на соках, раптово зникли. Однак це лише один день!

Однак було все навпаки: сік пішов о десятій, інший - на обід, і оловрант наближався. Шлунок почав трохи протестувати, і настала перша криза. Тож ми хотіли щось вкусити! Тим гірше, коли колега насолоджувався шоколадкою поруч із нею. Порожній в шлунку, в голові образ їжі. Покинемо це? На щастя, цього не сталося! Час швидко минав, і раптом вечеря і наша остання пляшка смузі. Ми його дали!

Якби ми оцінювали свої почуття, у нас не було значних проблем зі здоров’ям протягом дня. Нас не здивували головні болі, посилене нездужання чи втома. Єдиною проблемою для нас було відчуття порожнього шлунку. Але за допомогою дози самозречення це можна зробити! На додачу, Відчуття легкості в кінці дня, знаючи, що ми зробили щось для вашого здоров’я, того варте!

Однак, на наш погляд, мистецтво не витримувати одного дня у фруктових та овочевих соках, хоча це можна вважати успіхом. Мистецтво полягає в тому, щоб продовжувати здорово харчуватися та дбати про збалансоване харчування протягом усього життя.