За допомогою наступної дієти ви можете бути на 1 кілограм на день легше, не дотримуючись посту до смерті.

Хребтом дієти є свіжі овочі та фрукти.

навіть

Ось саме те, що вам потрібно отримати:

  • 1 велика білокачанна капуста
  • 4 пасма цибуля-порей
  • 2 помідори
  • 2 цибулини
  • 2 бульби селери
  • 2 баклажани
  • 1 зелений перець
  • Стаття 4 часник
  • сіль
  • перець
  • 3 літри води
  • будь-які зелені свіжі спеції (зелень петрушки, базилік, чебрець тощо)

Покладіть туди овочі для варіння в такому порядку: нарізана капуста, цибуля, цибуля-порей. Через 15 хвилин додати селеру, помідори, баклажани та часник. Варіть це ще 30 хвилин, покладіть начинку на горщик. Потім приправте суп сіллю, перцем і спеціями.

Харчування

з супу можна їсти такі фрукти, як яблука, апельсини, дикі фрукти, але не слід їсти банани.

День 2: з супу, приготовленого поруч, або сирих зелених овочів. На вечерю варена картопля з маслом, трохи солі та зелених трав.

День 3: з супу, разом з овочами, сиром, йогуртом, чим завгодно.

День 4: з супу разом з 4 бананами.

День 5: 500 г м’яса курки або індички на грилі з супу, з тушкованим або сирим овочевим гарніром.

6 днів: з супу, тушкованої курки, індички або риби та будь-якої кількості овочів.

День 7: будь-яка кількість супу, разом з овочами, фруктами та неочищеним рисом.

Інші поради:

  • протягом дня можна з’їсти будь-яку кількість супу, гарячий або холодний;
  • протягом дня випийте 2 літри джерельної води та трав’яний чай, щоб розпочати детоксикацію;
  • в перші 3 дні їжте низькокалорійні фрукти, такі як апельсини, грейпфрути, мандарини, ананаси, а останні 4 дні - банани, виноград, яблука, груші;
  • ви також можете їсти багаті білком препарати, такі як йогурт, сир, курка, індичка;
  • зверніть увагу на своє харчування і наступного тижня, тому що ви легко можете повернути втрачені кілограми;

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Габор Захер розповів, що пережив після отримання вакцини проти коронавірусу

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову