Немає нічого простішого, ніж схуднення, оскільки достатньо їсти лише невелику кількість їжі, і втрата ваги вже гарантована? однак процес не простий.

допоможе

За цим може бути кілька факторів, один з яких полягає в тому, що це надзвичайно унікально виявити скільки мало і скільки, яка мала порція їжі, а яка велика.

Інший помилкова можливість полягає в тому, що в невеликій порції їжі може бути набагато більше калорій, ніж у дуже великій. Голландські дослідники виявили, що ми часто неправильно розуміємо продукти, розфасовані в менші упаковки, і вважаємо, що вони є дієтичними, хоча це далеко не зрозуміло.!

Дослідники з Університету Тілбура надали набір мікросхем учасникам експерименту, яким доводилося виставляти певні рекламні ролики, сидячи перед телевізором.

Всі отримували точно однакову кількість закусок, половина учасників упакувала чіпси у два більші пакети, а друга половина пропонувала чіпси у дев'ять менших пакетів.

Дослідники запитали одного з учасників, чи є у них проблеми зі своєю вагою, і вони досліджували вагу учасників перед дзеркалом.

Результати показали, що людей не запитували про вагу тіла і навіть не вимірювали вагу вони їли однакові закуски з менших і більших мішків. Учасники, чия увага була спрямована на їх вагу до початку дослідження, вже мали різне ставлення.

Наприклад, великі упаковки не їли взагалі або лише в дуже мінімальних кількостях, але їм вже надавали перевагу з маленької сумки. На думку дослідників, багато залежить від упаковки їжі, вони можуть повністю підключитися до дієти.

Хтось споживає більше того, що йому пропонують, меншими упаковками, і не має значення, скільки точно калорій містить упаковка, у великому мішку може бути половина калорій.

Отож виявляється, що люди дивляться не на калорії, а на упаковку продуктів, і це часто може бути однією з причин невдалої дієти.