Вишня (Prunus Cerasus) - сезонний фрукт. Збирають його з середини квітня до кінця серпня, залежно від сортів та року. Зі солодким та вишуканим смаком, це фрукт, який високо цінують як діти, так і дорослі.
Вишня вважається суперпродуктом завдяки високій концентрації флавоноїдів (антиоксидантів), вітамінів, кальцію, фосфору, заліза, калію, магнію та цинку; відповідає за його численні корисні властивості для нашого організму.
ВЛАСТИВОСТІ ВИШНІ
Вишня - це плід з найбільшою концентрацією флавоноїдів (антоціанів), яка існує. Флавоноїд - це пігмент, який надає плоду колір від жовтого до фіолетового.
ДОЗА
Рекомендована доза становить 200 грамів на день (близько 23 вишень, залежно від розміру)
Незважаючи на те, що його глікемічний індекс низький і його можуть приймати люди з діабетом, необхідно дотримуватися щоденних раціонів, які диктує лікар.
Також не слід зловживати ним у разі печінкової недостатності.
Вишня має кілька властивостей; Його солодкий смак високо цінується за столом, а також дуже корисний для нашого здоров'я. Що ще можна попросити від фрукта!
На щастя, у нас попереду багато днів, щоб знайти вишню на ринку. Наша порада: скористайтеся сезоном і насолоджуйтесь ним!