дієти

Дослідження показує, що дієта з високим вмістом калорій сприяє погіршенню роботи мозку.

Дослідження показало, що ті, хто має нездорові звички з висококалорійною дієтою і мало фізичних вправ, сприяють погіршенню стану здоров'я мозку.

"Ми знайшли чіткі докази того, що нездорові харчові звички та відсутність фізичних вправ протягом тривалого періоду часу несуть серйозний ризик розвитку діабету 2 типу та значного зниження функцій мозку, таких як деменція та скорочення мозку", - висловив Ніколас Шербуїн, керівник дослідження, проведене Австралійським національним університетом (ANU).

Згідно з дослідженням ANU, 30% дорослого населення світу страждає від надмірної ваги або ожиріння, і більше 10% дорослого населення світу страждатиме на діабет 2 типу до 2030 року.

Чербюїн зазначив, що хоча зв’язок між цим типом діабету та порушенням функції мозку відомий давно, дослідження показують, що втрата нейронів та їх функцій починається «набагато раніше», і це пов’язано з нездоровим способом життя.

Ми знайшли чіткі докази того, що нездорові харчові звички та відсутність фізичних вправ протягом тривалого періоду часу спричиняють серйозний ризик розвитку діабету 2 типу та значного зниження функцій мозку, таких як деменція та скорочення мозку ", - сказав він. Ніколас Шербуен, який керував дослідженням, проведеним Австралійським національним університетом (ANU).

Крім того, експерт попередив, що зусилля щодо запобігання занепаду здоров'я мозку, включаючи деменцію, починаються занадто пізно, починаючи з 60-х років.

"Нанесена шкода є цілком незворотною, коли люди досягнуть середнього віку, тому ми закликаємо всіх харчуватися здорово та підготуватися якомога швидше, бажано в дитинстві, але особливо в ранньому зрілому віці", - сказав про це дослідник.