Кріс Хемсворт
Все для: Його ролі "Тора" у сазі "Месники" та "У серці моря", Рона Говарда.

Брюса Уейна

Мутація: Ми звикли демонструвати м’язи завдяки здатності піднімати молот Тора, до якої він ретельно готується і зазвичай набирає до 10 кілограм чистих м’язів. Різниця від тонкого корпусу, який ви будете демонструвати, зіткнувшись із справжнім Мобі Діком, дивує.

За шкалою: Хемсворт схуд на 6 кілограмів за "У серці моря".

Дієта Хемсворта: їжте мало і спалюйте багато калорій.

"Ми повинні були бути дуже худими, ми знижувались до 500, 600, 700 калорій на день, протягом трьох-чотирьох тижнів", тому не залишалося нічого, крім як їсти дуже мало. Дієтологи радять, що хтось вашої ваги повинен з’їдати принаймні 2400 калорій. Це протилежний процес, за яким він набирає вагу, щоб зіграти свого «Месника Марвел», щоб набрати тих 10 кілограмів, які він з’їдає вісім разів на день.

Метью МакКунагаї
Все для: Рона Вудрофа, зірки «Клубу покупців Далласу» (2013), електрика, хворого на СНІД, який став одним із найбільших активістів 80-х років у боротьбі з хворобою. Його зусилля щодо розповсюдження ліків у країні походження допомогли багатьом ВІЛ-позитивним людям у той час, коли про цю хворобу існувало велике незнання.

Мутація: Макконахі дав "скриню" для цієї ролі. Окрім схуднення, він намагався якомога ближче наблизитися до фігури Вудрофа, також брав інтерв’ю у друзів та сім’ї. Академія присудила йому номінацію та першого Оскара.

За шкалою: актор за роль скинув 21 кіло.

Дієта Макконахі: Він втрачав в середньому 3 кілограми на тиждень до 62 кілограмів. Я пив лише дієтичну колу і їв шматочок курки на день і яєчний білок.
“Дієта була досить жорсткою. Я позбавив себе майже всього. Він був голодний, дратівливий. Але найважче було уникати сонця, бо, по правді, я обожнюю сонце ".

Джаред Лето
Все для: Марка Девіда Чепмена, вбивці Джона Леннона, зірка «Глави 27» (2007).

Мутація: Недавній володар премії "Оскар" за найкращу чоловічу роль другого плану "Клубу покупців Далласа" в черговий раз продемонстрував свою найрізноманітнішу серію. Він став настільки товстим, що йому довелося кататись на інвалідному візку. Шанувальники "30 секунд до Марса" не знайшли на стрічці жодного сліду його привабливості.

Дієта Лето: Він швидко жирів, провівши тижні, починаючи піцу, кока-колу та пиво в промислових кількостях.

За вагою: 20 зайвих кіло.
"Я зробив усе, чого не повинен робити. Моя дієта була огидною. Я їв піцу, макарони, морозиво. Але моя маленька хитрість полягала в тому, щоб купити унції шоколаду в Häagen Dazs, покласти його в мікрохвильову піч і з'їсти".

Християнський тюк
Все для: Патріка Бейтмена, метросексуального психопата з "Американського психолога" (2000), Тревора Резніка, безсонного анорексика з "Машиніста" (2004), мільярдера Брюса Уейна в "Бетмене починається" (2005), наркомана-боксера Дікі Еклунд у фільмі "Винищувач" (2011) та шахрай Ірвінг Розенфельд у "Американському скандалі" (2013).

Мутація: Це перетворило його цілком нормальне тіло на гіперболічне скупчення м'язів, яке перетворилося на розпусту та вбивство у фільмі про Харрон за романом Брета Істона Елліса А завдяки «El Maquinista» можна повністю детально спостерігати за всім його скелетом без необхідності рентгенівських променів. Незабаром після цього він набрав 30 кілограмів, щоб зіграти Брюса Уейна, хоча незабаром він знову повернувся до "Бойовика". У своєму останньому фільмі він набрав 20 кілограмів над нормальною вагою.

За шкалою: в «Американському психо» він важив 81 кіло. В "El Maquinista" воно досягло 55. У "Batman Begins" воно досягло 86 і найбільше в м'язах. Для "Фігтера" він схуд до 66. В "Американському скандалі" його вага перевищила 100 кіло.