Ми знаємо, що нестача вітамінів та мінералів призводить до розвитку хвороб. Те саме стосується ожиріння. Якщо в організмі виникає серйозна нестача таких мінералів, як магній, це сприяє розвитку надмірної ваги.
Магній допомагає травленню, засвоєнню та використанню жирів та вуглеводів, оскільки магній, як і вітаміни групи В, активує ферменти в організмі, які регулюють ці функції.
У медицині відомо понад двісті таких ферментних систем, які ефективно працюють лише в присутності магнію. Нестача цих поживних речовин, таким чином, призводить до недостатнього перетравлення та споживання споживаної їжі, що в довгостроковій перспективі може призвести до низького рівня цукру в крові, тривоги та стресу, а потім ожиріння.
Магній відіграє дуже важливу роль у підтримці нормальної ваги тіла.
Оскільки організм не отримує достатньо поживних речовин, він постійно стимулює споживання, саме тому розвивається постійна тяга і часті щипання. Тоді, на жаль, багато разів ми вносимо в організм лише порожні калорії, вживаючи нездорові закуски, такі як чіпси або молочний шоколад, з яких наше тіло все ще не отримує необхідних поживних речовин, воно знову починає жадати, і порочне коло закінчується. Якщо, навпаки, організм отримує потрібні поживні речовини, постійна тяга закінчиться.
- Взаємозв'язок між мікрофлорою ротової порожнини, ожирінням та діабетом 2 типу є PHARMINDEX Online
- "Розумна тарілка" замість сну - Як пережити зиму без ожиріння - Sun Doctor
- Бідність - це принаймні стільки ж фактор ризику серцевої смерті, скільки ожиріння
- Взаємозв’язок подагри та харчування Хвороби доктор
- Хвороба Альцгеймера - Ожиріння збільшує забудькуваність, погіршення стану мозку, делірій та деменцію