26-річна Джорджі Томас, яка проживає в Австралії, вирішила схуднути і дотримуватися дієти, щоб поліпшити своє здоров’я. Спробувавши кілька звичайних дієт, не досягнувши чудових результатів, вона вирішила харчуватися здоровою та збалансованою дієтою на основі цільних продуктів і шейків.
Важила австралійська дівчина Джорджі Томас 82 кіло і йому було неприємно зі своїм тілом. Отже для Здоров'я і завдяки своїй робочій ситуації він вирішив сісти на дієту і схуднути. Зменшено кількість калорій що він споживав, намагаючись схуднути. Це, додавши до щоденних тренувань, змусило молоду жінку скинути 25 кілограмів.
"Коли я намагався схуднути на першому курсі, я спробував обрізання тіла, полегшення та легкість, а потім, закінчивши рух людини та перейшовши до фізичних вправ, я намагався робити все згідно з книгою і більше їсти та робити фізичні вправи, щоб досягти своєї цілі ", - написав він в Instagram.
"Я отримав якісь результати? Так, але чи могли вони витримати, змусити мене почувати себе добре і стати справжньою зміною способу життя? Ні, і я застряг у порочне коло. "Я не міг так тривати довго, вони мене виснажили, і дійшло до того, що я ніколи не думав, що досягну своїх цілей", - продовжив він.
"Це поки я не вирішив спробувати програму, яка включала цільнозернові продукти, вітамінно-білкові коктейлі та періодичне голодування ", - підсумував він. Тож Джорджі через три з половиною роки і радикальна зміна способу життя встигла заважити 58 кг.