Запечений лосось з ароматом кропу - рецепт, який допоможе вам бути простими, коли ви поспішаєте.
Цей рецепт запеченого лосося з кропом ідеально підходить за кілька хвилин, він має дуже мало калорій, не втрачаючи жодного смаку.
Вчора ввечері я хотів чогось здорового, але це не виглядало як "дієта", яка викликала у мене сильну депресію, тому я вибрав це філе лосося, без калорій та у власному соку, додавши також тему Omega3 цієї чудової риби.
Легко їсти, немає кісток для тих, хто не любить рибу і тих, хто має мало часу для приготування їжі.
Рецепт запеченого лосося зі смаком кропу
1 Філе лосося без кісток 200 гр.
1 гілочка кропу.
1/2 лимонного соку.
Сіль і перець за смаком.
Щіпка оливкової олії.
Попередньо розігрійте духовку до 180 Cº.
Як приготувати запеченого лосося зі смаком кропу.
У форму для запікання покладіть олію всього пару крапель, додайте філе лосося, я залишаю шкіру знизу, щоб воно не втратило сік.
Приправте за смаком, додайте сік половини лимона і кілька гілок свіжого кропу.
Як зберігати свіжий кріп:
Я купую кріп свіжий, і він заморожений, він зберігає весь свій аромат, кращий за сухий, але якщо у вас його немає, ви можете покласти його сухим, хоча смак трохи сильніший.
Поставте Сьомгу з кропом у духовку на 15 хвилин, перевернувшись вгору-вниз, не кладіть більше олії, оскільки сам лосось вже має свій жир.
Подавайте запеченого лосося з ароматом кропу з салатом, і ви отримаєте здоровий і поживний обід або вечерю, готові за 15 хвилин.
Цей рецепт використовується для дисоційованої дієти, як на обід, так і на вечерю.
Це може вас зацікавити:
Білий винний желатин для холодного торта з лососем
Лосось з легким голландським соусом і чорною сіллю
Оригінальний лосось Marmitako
Сподіваюся, вам сподобався цей простий рецепт, ви можете побачити, які ще рецепти Риба та морепродукти Публікую в Facebook, Я нагадую вам, що мій рахунок у Twitter є Маріа не плутайте
Не пропустіть мою Сторінку, де я публікую інші рецепти та свої Відео YouTube Легкі рецепти Марії