кількість

Наша кров

Я пам’ятаю, що вчора, коли я нарізав яблуко, я зробив невеликий поріз на вказівному пальці, такий, що залишає слід крові і змушує задуматися, що в цей момент ти помреш. Я відразу ж засунув палець під струмінь води, потім промив його перекисом водню і, зрештою, накрив марлею, щоб більше не виходила кров.

Я кілька секунд думав над тими компонентами крові, що це і як вони працюють, але, головним чином, як я можу їх розмножити.

Ці уроки біології прийшли мені на думку, де вчитель поділився, що кров складається з 4 елементів: переважно плаценти (45%), еритроцитів (45%), білих кров'яних клітин і тромбоцитів (1%).

Червоні кров’яні клітини, також відомі як еритроцити або еритроцити, - це маленькі сфери розміром 7 мкм (мікрометр), які містять гемоглобін, білок, який надає їм червоний колір. Вони є найважливішим компонентом крові. Вони починають своє життя в кістковому мозку, який є практично їх фабрикою, оскільки він виробляє їх постійно. Вони подорожують через плазму з однієї частини тіла в іншу, несуть кисень до тканин організму і обмінюють його на діоксид, який виводиться через легені. Цей процес відбувається кожного разу, коли ми робимо вдих і видих, і триває приблизно 30-45 секунд.

Піди розберися! Кожні 2 секунди ми виробляємо близько 2 мільйонів еритроцитів.

Через 3-4 місяці вони виводяться через печінкову систему, зокрема селезінку, або стають їжею для білих кров’яних тілець.

Нестача їх може спричинити ...

Анемія

Кров не доставляє в організм достатньо кисню, що призводить до серйозних проблем

Помножте свої еритроцити на Вітамін В

Тож я запитав себе - як ми можемо уникнути дефіциту еритроцитів? - легко! З вітаміном B, особливо з B12, що збільшує його виробництво.

Як я вже говорив вам вище, анемія - це захворювання, при якому в організмі не вистачає здорових еритроцитів. Коли це трапляється, організм, не отримуючи достатньої кількості кисню, відчуває виснаження.

Існує кілька типів анемії, серед яких є та, що виникає через відсутність b12 вітамін, де є низький рівень еритроцитів через брак цього вітаміну.

Хто частіше його отримує?

  • Діабетики
  • Курці
  • Підкреслив
  • Вегетаріанці та вегани
  • Літні люди
  • Споживачі алкоголю
  • Люди з проблемами в роботі травної системи
  • Люди, які надмірно вживають "сміється газ" (оксид азоту)

Як я можу цього уникнути?

Вживання їжі, багатої на b12 вітамін, такі як яловичина, птиця, морепродукти, яйця, міцні пластівці для сніданку та молочні продукти.

Ваше тіло повинно засвоювати достатньо b12 вітамін. Особливий білок, який називається власним фактором, допомагає організму зробити це. Цей білок виділяється клітинами шлунка.

Деякі симптоми є

Надмірна втома, оскільки відбувається неправильний розподіл кисню в організмі, а раптове запаморочення.

Якщо вам сподобалася ця стаття, і ви вважаєте, що вона цікава комусь іншому, вам точно сподобається наша партнерська програма.