Чи здорово їсти цукерки?

Солодощі є одними з найбільш частих харчових спокус, але у них є два великі вороги: дієти, що обмежують споживання калорій і ставлять під загрозу здоров'я зубів та зубів, оскільки вони вважаються причиною порожнини номер один.

Насправді першою причиною цієї стоматологічної хвороби є неправильне і рідкісне чищення зубів, оскільки якби солодощі були повністю виключені з раціону, і ми не чистили зуби належним чином, карієс в кінцевому підсумку впливав би на нас однаково.

Чому цукерки шкодять дітям?

зубів оскільки

Безумовно, солодощі потенційно небезпечні, оскільки вони підвищують кислотність слини і разом з цим зменшують природний захист ротової порожнини, створюючи щілину, яку використовують бактерії, які генерують дуже велику кількість руйнувань протягом наступних двадцяти хвилин - часу, необхідного для слина при відновленні нейтралітету.

Якщо за цей час ми з'їмо ще одну цукерку, і ще одну, і ще одну. ми продовжимо процес і, не усвідомлюючи цього, через дві-три години ми спричинимо кислотність, здатну породити карієс, який за два-три місяці може зруйнувати зуб. З іншого боку, важливо уникати липких солодощів, а також тих, які тривалий час залишаються в роті, таких як жувальні, жувальні гумки, льодяники, жуйка тощо. Ті, що містять натуральні жири або олії, такі як арахіс, волоські горіхи, шоколадні цукерки, несолодкий попкорн, і перш за все, фрукти є кращими, якщо вам не потрібно дотримуватися суворої дієти.

Коротше кажучи, ми не повинні повністю відкидати солодощі зі свого раціону харчування чи харчування наших дітей, нам потрібно лише споживати здорові і чистити зуби через 20 хвилин після їх з’їдання.