Оновлено 7 вересня 2020 р., 09:55
Сніданок - це перше, що ви їсте після нічного голодування. Замінивши певні продукти більш здоровими, ви уникнете проблем зі здоров’ям і почуватиметеся краще протягом дня.
Будь-який рецепт або традиційний інгредієнт має свої здоровий, енергійний та поживний варіант, і те, що ми включаємо в сніданок, не є винятком. Маючи це на увазі та вносячи незначні зміни до цього першого прийому їжі за день, це може мати велике значення.
Іноді мова йде просто про заміну продуктів харчування тваринного походження продуктами рослинного походження. Інші - замінити очевидно здорову рослинну їжу на цілісну, органічну, без цукру чи безглютену версію.
Зробіть сніданок вашим дзен-моментом
Невеликі зміни, які трансформують ваш сніданок
Переглядаючи цей список та роблячи відповідні заміни, ви можете зробити набагато здоровішу версію свого звичайного сніданку:
- Користь дині в здоровому сніданку Дині ель-Абуело 1928 рік
- Їжте вівсяні пластівці на сніданок здоровими чи ні
- 5 Їжа, якої не повинно бракувати у здоровому повноцінному сніданку
- 3 РЕЦЕПТИ НА НІЧНИЙ ОВЕС або НІЧНИЙ ОВЕС - здоровий сніданок, який готують вночі; Я
- 6 причин включити в сніданок яйця Дуже здорово!