PinkGirl

Травний настій, який у мене має трипіль, здається, всередині є вечірка!

схуднеш

Завтра більшеssss!

Я збираюся подивитися фільм і піду спати!

Несанет

PinkGirl

Ласкаво просимо!

PinkGirl

Я залишаю тут сніданок.

- кава з 200 мл знежиреного молока добре завантажена, що мені потрібно прокинутися
- 2 омлет з яєчного білка + 3 скибочки індички
- 1 нарізаний хлібний тост

Щасливого вівторка

❤

PinkGirl

Як ви дівчата.

Я йду за їжею.

Харчування:
- Томатний салат
- 125гр квасолі
- 1 курячий бургер зі шпинатом
- 1 ківі

А потім я зроблю собі ромашку з корицею.

платон

Сніданок: 40 грам хліба і 40 грам авокадо з чашкою молока.

Обід: 70гр макаронів зі шпинатом, помідорами та трохи сиру

Вечеря: суп і червонокачанна капуста.

Це вже -4 з мого початку!

PinkGirl

Сніданок: 40 грам хліба і 40 грам авокадо з чашкою молока.

Обід: 70гр макаронів зі шпинатом, помідорами та трохи сиру

Вечеря: суп і червонокачанна капуста.

Це вже -4 з мого початку!

Ви вегетаріанець? Я кажу це тому, що я бачу брак білка там, але ви не можете їсти м'ясо чи рибу.

Вітаю з тими 4k менше!

Ви вегетаріанець? Я кажу це тому, що я бачу брак білка там, але ви не можете їсти м'ясо чи рибу.

Вітаю з тими 4k менше!

платон

Ви вегетаріанець? Я кажу це тому, що я бачу брак білка там, але ви не можете їсти м'ясо чи рибу.

Вітаю з тими 4k менше!

PinkGirl

Азуці

Це стіл чи кроковий підйом по сходах?

Сміливість, з новим подарунком та прогулянками мотивуватимуть вас.
Я шанувальник відвідування тренажерного залу, головне для мене є те, що там є басейн і це джакузі, і що я маю заняття всіх видів (йога, аквагим, зумба.). Це залежить від міста, в якому я живу, знайти його непросто, і тепер з темою корони я не знаю, чи це смішно. Зазвичай день тренажерного залу та день у басейні чергувались.

Зараз я гуляю, і мені це зовсім не подобається, але я докладаю зусиль, зазвичай я проходжу 2 км за півгодини і в підсумку розриваюся, я гадаю, що з часом я звикну до цього і збільшуся.