Що робити, якщо ми вчинили ризиковану поведінку? Не всі способи поведінки впливають на плід однаково або у всіх випадках. Деякі речовини становлять ризик майже завжди, інші рідко, а в інших випадках це буде залежати від кількості, частоти, часу вагітності, генетичної сприйнятливості майбутньої матері...

здорової

  • Перший захід - це не лякайся і проконсультуйтеся з лікарем.
  • Для оцінки можливих ризиків певної поведінки існує безкоштовна послуга Телефон вагітної жінки, уповноважений Центром досліджень вроджених аномалій Інституту здоров’я Карлоса III. Щодня, з 9 до 15 години, команда фахівців відповідає на всі сумніви щодо ризиків певної дії.
  • Під час телефонна співбесіда, інформація, до якої трактується конфіденційно, оцінюється можлива збіг кількох факторів ризику (спосіб життя, робоча ситуація) та даються вказівки щодо заходів, які слід вжити: куди йти, що робити, які тести вимагати.
  • Крім того, ви можете попросити наявну документацію.

Номер телефону вагітної жінки (САЙТ), безкоштовна інформаційна служба: 918 222 436

Речей, яких слід уникати під час вагітності

1. Певні продукти

Сире м’ясо свинини, щоб не заразитися токсоплазмозом. Це захворювання, спричинене паразитом, проявляється як легкий грип у матері, але може спричинити серйозні вади розвитку у плода. Паразит знищується при варінні їжі. Його також вбивають, заморожуючи м'ясо на кілька днів при -22ºС.

Сира риба (суші, мариновані анчоуси, сирі морепродукти) та копчена риба через ризик зараження бактеріями лістерії або паразитом анісакіс. Бажано брати рибу добре зробленою. Заморожуючи його принаймні на 24 години при -20º, ми знищуємо анісакі.

Риба-меч і лосось, які можуть накопичувати високий рівень ртуті, важкого металу, який також впливає на неврологічний розвиток плода. Ми можемо їсти цю рибу зрідка; найкраще було б споживати вирощувану рибу.

Ми повинні гранично дотримуватися гігієни фруктів та овочів, які їдять сирими, і уникати непастеризованого молока та його похідних.

2. Тютюн

Куріння може бути причиною серйозних ускладнень у розвитку вагітності, таких як: передлежання плаценти або мимовільні аборти; проблеми для плода, такі як вроджені вади розвитку або низька вага тіла при народженні; Деякі дослідження припускають, що ця небезпека зберігається і після народження: у немовлят матерів, які палять (активних чи пасивних), вищий ризик страждати раптовою смертю або такими захворюваннями, як рак або астма.

Пасивні курці ризикують майже так само, як і активні курці, тому їм слід уникати середовищ із тютюновим димом (включаючи власний дім) за будь-яку ціну. Жінкам, які палять, найкраще кинути палити перед настанням вагітності.

3. Невиписані ліки

Ліки можна приймати під час вагітності, але їх повинен призначити і оцінити лікар. Ми повинні бути обережними, оскільки плануємо завагітніти, адже коли ми виявимо, що вагітні, ми вже будемо вагітні як мінімум два тижні. Ми також повинні уникати самолікування, навіть, здавалося б, нешкідливих засобів. У разі лихоманки (якщо вона триває кілька годин, це загрожує безпеці дитини), ми повинні прийняти парацетамол і якомога швидше зв’язатися з лікарем.

4. Наркотики

Всі наркотики, тверді та м’які, можуть змінити розвиток майбутньої дитини. Якщо їх приймати з іншими речовинами, такими як алкоголь, небезпека збільшується. Якщо жінка використовувала їх до того, як завагітніла, але більше цього не робить, їй не потрібно хвилюватися: ліки впливають на дитину, коли вона проникає через плаценту. Важливо переконатися, що ви не страждаєте від харчових дефіцитів або інфекцій, ситуацій, які іноді супроводжують тривале вживання цих речовин.

5. Спиртні напої

Алкоголь може мати дуже негативний вплив на вагітність протягом 9 місяців: перші тижні можуть призвести до викиднів і серйозних вад розвитку; потім до різних типів вад розвитку та розумової відсталості; у довгостроковій перспективі це може спричинити проблеми з навчанням та поведінкою.

Тип проблеми та тяжкість залежатимуть від кількості алкоголю та генетичної сприйнятливості жінки. Щось трапляється, щоб час від часу випити келих вина? Під час вагітності безпечна кількість алкоголю не було безпечним, тому краще взагалі не пити. Пиво «безалкогольне» зазвичай має 1%, тому пити їх слід дуже помірковано. Перед цим бажано уважно прочитати етикетку.

6. Отруйні речовини при роботі

Ми повинні переглянути своє робоче місце та продукти, до яких ми регулярно торкаємось або дихаємо, щоб виключити контакт з небезпечними речовинами або вжити профілактичних заходів. органічні розчинники можуть спричинити зміни у розвитку плода, якщо мати зазнає високих концентрацій. Ці розчинники можуть всмоктуватися при вдиханні, перорально та через шкіру, але якщо вжити заходів (рукавички для обробки, вентиляція приміщень, маски в крайньому випадку), вони не повинні впливати на здоров'я матері або майбутньої дитини.

Треба брати.

7. Йод

Це ключ до правильного формування органів плода та дозрівання його мозку. Йод отримують з їжею та водою, але наш раціон може бути бідним цим мінералом, тому рекомендується приймати добавки з початку вагітності до кінця лактації. Його дефіцит збільшує ризик розумової відсталості або гіпотиреозу.

8. Фолієва кислота

фолієва кислота або вітамін В9 необхідні для правильного формування нервової системи ембріона і, зокрема, для профілактики роздвоєння хребта. Він міститься в зелених листових овочах, певних фруктах та цільнозернових продуктах, але для запобігання вродженим вадам потрібно більше, ніж передбачає дієта, навіть при здоровому харчуванні. Тому бажано приймати добавку з моменту, коли жінка вирішила домогтися вагітності, до 14-го тижня гестації, хоча немає проблем продовжувати приймати її до кінця, якщо лікар це рекомендує.

Будьмо обережні.

9. Косметичні товари

Креми для обличчя. Під час вагітності можна використовувати майже всі з них, крім тих, з якими Ретиноева кислота (не плутати з ретинолом).

Антицелюлітний. Їх краще зберігати після вагітності, оскільки ефекти деяких методів лікування невідомі; ми можемо боротися з можливою появою целюліту за допомогою прогулянок, таких корисних в цей період.

Відбілюючі креми. Ми повинні уникати їх на великих ділянках або в кишечнику, хоча ми можемо використовувати їх без проблем на невеликих ділянках, таких як верхня губа. Ці креми насправді не є шкідливими, і це запобіжний захід.

Волосся. Існують суперечки щодо того, фарбувати, завивати чи випрямляти волосся під час вагітності. Загалом, немає проблем, якщо це вже було зроблено раніше, якщо використовуються одні і ті ж продукти. Однак якщо жінка ніколи не фарбувала і не випрямляла волосся, вагітність - не найкращий час робити це вперше через небезпеку алергії на будь-який із вживаних продуктів.

10. Деякі домашні тварини

Під час спілкування з будь-яким вихованцем необхідно дотримуватися граничної гігієни через можливість зараження інфекціями, які можуть завдати шкоди плоду. З котами слід бути особливо обережними, оскільки, якщо вони заражені, вони можуть передавати токсоплазмоз.

Паразит, який викликає цю хворобу, не передається по повітрю або контактним шляхом: він повинен потрапляти в організм через їжу. Він міститься в посліді заражених котів, і його слід ретельно мити жінкам після поводження з котами, особливо при приготуванні їжі. Майбутня мама ніколи не повинна чистити ящик цих тварин. Якщо ви обробляєте бруд, слід надіти рукавички, а потім добре вимити руки.

Якщо у нас є кішка, можна дізнатися, чи є у неї хвороба за допомогою аналізу крові. Знайти хворобу простіше серед сільських котів, ніж серед міських котів: якщо останні харчуються виключно кормами і ніколи не їли м’ясо від інших тварин, вони не заразиться нею, оскільки коти заражаються поїданням сирого м’яса від заражених тварин.

11. Працює вдома

фарби та розчинники є потенційно шкідливими продуктами для плода. Якщо мати сп'яніє розчинниками (головним чином через контакт або вдихання великих доз), у неї є ризик викидня, змін або вад розвитку центральної нервової системи або розумової відсталості майбутньої дитини.

Фарби більш-менш токсичні в залежності від того, чи є його пігменти є органічними або вони не є (як свинець). Розчинники та лаки також токсичні.

Якщо немає іншого вибору, крім як виконувати роботи, приміщення повинні добре провітрюватися (жінка не буде входити до них до кінця) і, якщо вона повинна контактувати з цими продуктами, вона захистить себе рукавички та спеціальні маски до хімічних продуктів.

12. Випромінювання

Існує багато видів випромінювання.

Ті з мобільні телефони, мікрохвильові печі, інфрачервоне світло, лінії електропередач та ультрафіолетове світло вони є низькочастотним випромінюванням (неіонізуючим). Науково не підтверджено, що існує ризик для розвитку ембріона.
З іншого боку, підтверджено ризик під впливом дуже високочастотних (іонізуючих) хвиль, тобто рентгенівських променів та ядерного випромінювання.

Рентген представляє ризик лише у високих дозах, отже, якщо вагітній жінці або тій, хто шукає дитину, потрібно зробити рентген, вона повинна повідомити свого лікаря про свій стан, щоб вона використовувала мінімально можливі дози опромінення. Крім того, фахівець захистить область живота, одягнувши свинцевий фартух.

Жити біля атомної електростанції в принципі не небезпечно, небезпечно лише у випадку витоку.

Радник: Дра Марія Луїза Мартінес-Фріас, директор Центру досліджень вроджених аномалій (CIAC), Інститут Карлоса III Мадрида.