Якщо вам потрібно схуднути, чітко повідомте, що кожен може досягти своєї здорової ваги.

Під час схуднення може траплятися час, коли ви застоюєтеся або втрачаєте повільніше, ніж хотіли б.

Тож я залишаю вам ці 3 поради продовжувати худнути, що я дав вам у телевізійній програмі CanalSur La Báscula.

продовжувати

Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.

Дякую Paloma за вашу пораду. Іноді ти здаєшся, що бачиш нас через маленьку дірочку, тому що я перебуваю у тій стадії застою, і твоя порада прийшла до мене як рукавичка. Всього найкращого.

Ти не знаєш, наскільки Люсія щаслива. Я вас не бачу, але знаю, що ви там.

Доброго дня Палома, я працівник Canal Sur у Гранаді та послідовник програми. Я хотів би взяти участь у програмі або допомогти мені схуднути. Я можу вам сказати, що мені 51 рік, я зріст 1,54 см і важу більше 90 кг. Я впевнений, що я важу набагато більше, ніж мав би. З моменту менопаузи я набрав вагу, і коли я почав дієту, лише їжу, я не міг втратити майже нічого.
Я усвідомлюю, що поняття для мене зрозумілі (більше тренажерного залу, менше рота і здоровіше), але я не знаю, чому (соціальне життя, партнер, що все, що ти їси, не товстить ...), я не можу схуднути, що б мені хотілося . Я б погодився залишитись на 20 кг менше, але що мене обтяжує - це цілий рік сидіти на дієті, втрачати 20 і збирати їх наступного місяця, або те, що зазвичай трапляється зі мною: я втрачаю кілограм за два місяці, влаштовую весілля або їжі і покласти цілий кілограм або більше.
Я хотів би, щоб ви сказали мені, що мені робити, і якби я міг якось увійти до наступного видання програми.
Дякую і всього найкращого

Так, звісно. Як тільки ми дізнаємось, чи є ще один сезон, кастинги будуть оголошені у Facebook масштабу