Матча аж ніяк не є єдиним корисним гарячим напоєм
Чай з гібіскуса зовсім не новинка, його дуже довго вживають у всьому світі. В Угорщині, разом із шипшиною, це найпопулярніший інгредієнт фруктових чаїв. Його привабливий червоний колір надають висушені пелюстки квітки гібіскуса, а його чудовий смак можна насолодити як гарячим, так і холодним. Популярний напій надає безліч корисних ефектів у турботі про загальний стан нашого здоров’я.
Це знижує артеріальний тиск
Чай з гибискуса найбільш популярний завдяки своїм гіпотензивним властивостям. Дослідження показало, що учасники гіпертонії, які отримували 3 дози чаю, тобто 7,2 дл чаю, мали значне зниження артеріального тиску. Однак обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати його як лікувальний засіб, оскільки споживання його з гідрохлоротіазидом зовсім не безпечно.
Це знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові
Ще однією великою перевагою є те, що це чудовий і природний засіб, що знижує рівень холестерину. Вживання 2 кружок чаю з гибискуса на день як одномісячний курс лікування може значно знизити рівень холестерину у діабетиків, показало дослідження.
Допомагає травленню
Не тільки клітковина, але і правильне зволоження - це також секрет здорового травлення. Трав’яні чаї також є чудовими сечогінними засобами, допомагаючи виводити з організму калій та різні токсини. Однак не рекомендується випивати більше 1,8 літра на день для дорослих та більше 1 літра на день для дітей через вміст у чаї алюмінію та марганцю. Передозування марганцю може призвести до бронхіту, пневмонії та різних неврологічних розладів, тоді як надмірне споживання алюмінію збільшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Дослідження також показали, що вживання занадто великої кількості чаю з гибискуса може завдати шкоди печінці.
Зміцнює імунну систему
Ніщо не є таким ефективним засобом проти зимових хвороб, як споживання гарячих трав’яних чаїв. Чай з гибискуса є особливо вдалим вибором, оскільки він містить велику кількість вітаміну С, який гарантує, що наш організм стає стійким до різних захворювань.
Він підтримує схуднення
Результати дослідження також показали, що гібіскус може бути корисним супутником навіть під час дієт. Учасники, які отримували екстракт гібіскуса протягом 12 тижнів, схудли більше і мали менший відсоток жиру в організмі. Однак важливо підкреслити, що в експерименті був використаний екстракт, який містить набагато більше концентрованих цінних поживних речовин, ніж чай. Одна порція екстракту відповідає приблизно 6 кружкам чаю.
Зменшує запалення
Фрукти та овочі - це далеко не єдине чудове джерело антиоксидантів. Чай з гибискуса містить ряд фітохімікатів, таких як поліфеноли та антоціани. Ці цінні інгредієнти знижують рівень запалення в організмі, тим самим зменшуючи шанси на серце, діабет та артрит.