Ми почали з моїм 84-річним сусідом минулого року. Я зупинився, тому що не міг узгодити свій раціон з візитами родини та друзів - сусід страждав 3 місяці, відмовившись від 14 фунтів.
Я роблю чайну терапію з 5 січня, це означає, що я можу їсти все, що хочу, просто пити чай на голодний шлунок і після вечері, як описано. Мені на 8 фунтів менше, коли доктор побачив мене, вона була надзвичайно щаслива і 3 рази захоплена: "Я пишаюся тобою!" Кілька людей запитують, що я змогла так ефектно схуднути, і я дуже рада, що кілограми скидаються з мене без будь-яких тортур і страждань.
Я наполягаю на тому, щоб витримати 3 місяці. Якщо у вас є сила волі, і ніхто в неї не впадає, ви можете це зробити. Давай.
Ви можете бути цілком впевнені в цьому, я міг мати дитину для себе, лише приймаючи гормони протягом року, врешті-решт вони мене пожаліли і сказали мені зупинитися, тому що скаковий кінь мав би багато, ну, я мав багато теж, тоді 10 фунтів придумали мені за той рік, я просто встиг позбутися крихітної його частини, але більше половини все ще на мені. Вони також готують до тренажерного залу в тренажерному залі, якщо у вас є гормональні проблеми, але я все одно долаю ці кілька кілограмів, що мене турбує, можливо, цей гормон повільно виводиться з мого організму, моєму синові з того часу 9 років і він прекрасний, він зрозумів!
З початку лютого я зробив 90 днів гарно.
Мені не було 100 фунтів, тому я не можу написати про 20-кілограмове диво-схуднення, але в цьому суть: із 80 фунтів воно стало 69, бо всі знають, що воно важче, з того часу закінчилося більше місяця 2 фунти знизилися.
Це була чудова детоксикаційна, очищаюча, освіжаюча дієта. До цього у мене в раціоні не було стільки фруктів та овочів, хто б це не робив, знає, що з середини приблизно вам навіть не подобається вуглеводний день, бо ви відчуваєте себе мерзенною, неенергетичною групою продуктів харчування. Я рекомендую його всім, звичайно, вам потрібні фізичні вправи, а згодом, як багато хто з вас описав до мене, вам потрібно перейти на цінну, якісну дієту, тому що після будь-якої втрати ваги ви не можете повернутися до того поганого, що зробили з вашим тілом раніше.
На жаль, ця тема була розміщена в іншій назві:)
Я опишу свою думку: я не зміг пройти, хоча були певні результати. Мій колишній колега дуже схуд (близько 3 років тому), я бачив це зараз, це виглядає точно так, як це було раніше. Секрет полягає в дисципліні, звертаючи увагу на якість, кількість, а потім, хто міг би з’їсти півкіло моркви. Організм отримує всі поживні речовини якісно, але це також обмежено за кількістю, зокрема я маю на увазі "шматочок піци" або макарони "томатний соус".
Загалом, це теж МЯЗИЦЯ, і як така, вона шкідлива.
Усі дієти, як кажуть, нездорові, тому що ви можете схуднути за х раз - і вже з цим - відносно багато, тоді як розумні люди вважають, що схуднення при зміні способу життя є здоровим.
Я не думаю, що будь-яка дієта є шкідливою для здоров'я, ніж обтяжувати організм серйозною надмірною вагою протягом багатьох років.
На жаль, не у всіх є наполегливість, я один із них. Точніше, у мене є наполегливість, коли я розумію, чому. Зміни способу життя - це надзвичайна річ, але повільні результати, тоді як дієта, якщо дотримуватись її відносно скоро, може зрозуміти, чому робіть це, і я думаю, що все-таки здоровіше і краще для когось дотримуватися дієти і мати результат та мотивацію її дотримуватися, ніж намагатися змінити спосіб життя, менше їсти (і подібні рішення, які, на думку лікарів, здорові), але відмовлятися тому що вони насправді не бачать результату і тому постійно джоджо впливають на ваше тіло.
Особисто для мене 90 днів не виходить. Тепер я знаю чому. Тому що, якщо ви задумаєтесь, ви їсте вуглеводи за 3 з 4 днів. Це, звичайно, все одно може бути добре, тому що багато люди багато його втрачають, я особисто схуд з цим, а потім перейшов на різке зниження вуглеводів і знизився до 23 кг.
Думаю, також важче утримати кілограми, втрачені за 90 днів, тому що організм звикає до системи, чого тоді майже неможливо зробити під час «звичайного» прийому їжі, тобто завжди вибирати поживні речовини окремо.
Хоча я думаю, що інші методи легше застосувати пізніше у повсякденному житті, але це лише мій особистий досвід.
Я не думаю, що це погана дієта. Ступінь оплати визначається людиною та її метаболізмом. Я сьогодні на своєму 54-му дні, і мій результат - 19 кг мінус. Поруч із ним я почав ходити до спортзалу, де я бігаю та їзжу на велосипеді приблизно. 2 тижні, що означає 3 рази на тиждень. А той факт, що втрачені кілограми відскакують, тому приймати назад 2-3 кг - це законно, адже ви раптом отримуєте поживні речовини в організмі в кінці дієти. І хтось винен, що хтось все це бере назад. Багато людей думають, що якщо більша дієта закінчиться у вівторок, то чатні з сирним сиром з літром сметани та кілограмом бекону можуть прийти у четвер. Після великої втрати ваги ви можете набрати найбільші. У дієті згадується додаткове споживання фруктів протягом 6 місяців та вечеря до шостої години. Через 3-4 тижні після дієти слід звертати увагу на те, що і скільки ви їсте. Потрібно лише звикати організм до нормальної змішаної дієти лише поступово, повільно, тому що, якщо ми почнемо їсти, наше тіло це вловить і красиво збереже до останньої калорії. Тож помірність, градація і, звичайно, трохи 30 хвилин фізичних вправ на день, я вважаю необхідними для збереження набраної ваги. Це моя думка
Той, хто в ній, лише вправний, і той, хто заграє з думкою, повинен врізатися в неї. Якщо вам не подобається, зупиніться .