продукти

Ви можете не знати, але, якщо у вас є камені в нирках, важливо здорово харчуватися і спеціальні відповідно до вашого стану. Дієта може видалити або призвести до збільшення каменів у нирках.

Читайте далі, якщо ви хочете дізнатись більше про те, які продукти можуть запобігти появі каменів у нирках, а які - погіршити їх стан.

Перш ніж переходити до інформації про продукти, які не слід їсти, якщо у вас схильність до каменів у нирках, вам було б добре знати певні аспекти цієї патології.

Камінь у нирках утворюється з мікроскопічних частинок, відомих як кристали.. У більшості людей сполуки в сечі запобігають появі маси або каменів, але не всі тіла роблять те саме.

Найпоширеніший тип каменів складається з оксалату та кальцію (75% випадків). Ми повинні пам’ятати, що кожному пацієнту може знадобитися різне лікування залежно від того, який камінь утворився. Розмір і частота їх появи також залежить.

Симптомами або ознаками каменів у нирках є:

Дієти може бути достатньо, щоб запобігти утворенню нових каменів. Більш ніж імовірно, що лікар вказує на помірне споживання солі, а також інших поживних речовин, таких як, наприклад:

  • Кальцій
  • Натрію
  • Оксалат
  • Калій
  • Білок

У випадку, коли ви страждаєте від розрахунку кальцію, життєво важливо припинити вживання солі у всіх її видах (також у дуже солоній або вже готовій їжі). Так само мінімізуйте кальцій з кожного прийому їжі.

Однак слід враховувати, що це може спричинити інші проблеми, такі як остеопороз або втрата кісткової маси.

Які продукти слід зменшити у своєму раціоні з розрахунком на оксалат

Людям, які перенесли оксалатний камінь, потрібно зменшити споживання всіх продуктів, що містять цю сполуку. Серед них:

У свою чергу, підтверджується, що дієта з високим вмістом цукру може бути визначальним фактором утворення каменів. Це пов’язано з тим, що він перешкоджає метаболізму кальцію, магнію та мінералів, що знаходяться в організмі.

А зверніть увагу на безалкогольні напої та штучні соки! Хоча на етикетці вказано, що вони низькокалорійні, вони все ще мають велику кількість цукрів і не враховуються в сумі рідин, яку слід пити на день.

А як щодо рідин?

В будь-якому з двох типів розрахунків рекомендується збільшити споживання рідини. Це допоможе запобігти утворенню нових каменів або тих, що знаходяться в нирках, у розмірах.

Кількість споживаної води буде залежати від кількох факторів:

  • Перший вік
  • Крім того, ви повинні враховувати вагу
  • Звичайно стать
  • З іншого боку, висота
  • Сукупність проведених заходів
  • Пора року
  • Нарешті, додаткові захворювання (ожиріння, діабет, холестерин)

Сеча з меншою концентрацією відходів та більшою кількістю води зменшує ризик утворення каменів. Єдиний спосіб зробити це - вживання рідини. На додаток до мінеральної води, ви можете вибрати натуральні настої та домашні соки.

Кількість білка

Важливим питанням щодо дієти є кількість споживаного білка. Кілька розслідувань це підтвердили джерела тваринного білка можуть бути поганими для людей, вразливих до каменів у нирках.

Це не питання того, щоб стати вегетаріанцем, якщо ви цього не хочете, хоча можна взяти до уваги деякі міркування:

  • Перш за все, зверніть увагу на щотижневі споживання яловичини, курки, свинини або риби.
  • З іншого боку, в яйцях та молочних продуктах є цей тип білка.
  • Нарешті, максимально зменшіть ті рецепти, які містять багато молока, сиру або масла.

А як щодо вітамінів?

Одні можуть бути хорошими, інші поганими, а є й такі, які не впливають на утворення каменів у нирках:

Спочатку, вітамін В (включають ніацин, рибофлавін та тіамін)

Це не чинить шкідливого впливу на пацієнтів з каменями в нирках. Крім того, слід пам’ятати, що вітамін В2 має здатність надавати сечі більш жовтий тон.

Це може стати перешкодою для аналізу кольору в болісному епізоді.

Ми продовжимо вітамін С

Цитрусові та різні фрукти та овочі мають високий рівень цього вітаміну. Хоча це добре для запобігання нам захворіти на грип та підвищення захисних сил, воно також є може бути однією з причин розвитку каменів у нирках.

Тому життєво важливо зменшити споживання всіх продуктів з великою кількістю вітаміну С.

Окремий розділ щодо натрію

Ми вже трохи говорили про споживання солі, однак варто скористатися цими останніми рядками, щоб вказати, що це саме найбільш відповідальний за появу каменів у нирках. Насправді ці органи повинні працювати вдвічі або втричі, якщо ми вживаємо занадто багато солі.

Коли фахівець каже нам зменшити натрій, ми робимо це, щоб припинити додавати сіль у їжу. Однак багато хто з продукція, яку ми купуємо на ринку, повна хлориду натрію і це може нам зашкодити.

Серед цих продуктів ми можемо виділити:

  • Суп швидкого приготування
  • Ковбаси
  • Холодні нарізки
  • Фастфуд
  • Паніровці
  • Бікарбонат натрію
  • Порошок для випічки

З того, що ви вже знаєте, уважно стежте за компонентами кожної речі, яку ви їсте. Можливо, ви спричиняєте збільшення каменів у нирках, не усвідомлюючи цього!

  • Тейлор EN, Fung TT, Curhan GC. Дієта за типом DASH асоціює зі зниженим ризиком розвитку каменів у нирках. Журнал Американського товариства нефрології. 2009; 20 (10): 2253–2259.
  • НАС. Департамент охорони здоров'я та соціальних служб та США Департамент сільського господарства. Дієтичні рекомендації для американців. Восьме видання. 2015-2020.

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)

Якщо ми хочемо знати про дієту цукробійників, ми повинні відштовхуватися від девізу на обкладинці його книги: «Зменшіть ...

Зі зміною року ми радимо розпочати нову, більш здорову та різноманітну дієту, яка забезпечує все ...

Коли ви страждаєте цією хворобою, зазвичай можна задатися питанням про зручність вживання деяких продуктів. Одне з питань ...

Багато людей розуміють успішні дієти як перехідний процес із початком і кінцем. Однак ті, що ...

Багато людей твердо впевнені, що веганська дієта - це абсолютно здоровий план харчування. Їх тут немає ...

Пожовтіння очей, шкіри або ясен не є поширеним явищем, але воно може виникнути. Ця ситуація відома як ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.