Офіційний орган Колумбійської асоціації фізичної медицини та реабілітації
Надруковано ISSN: 0121-0041 - Електронний ISSN: 2256-5655 - DOI: 10.28957/rcmfr
Індексується у:
Діана Паола Монтеалегре-Суарес
Програма фізіотерапії. Факультет наук про здоров'я, Фонд університету Марії Кано, Нейва, Колумбія
Луїза Фернанда Романья-Кабрера
Програма фізіотерапії. Факультет наук про здоров'я, Фундасьон, Університет Марії Кано
Колумбія
Вказівки авторам
Вказівки оцінювачам
Інструкції для помічників редакторів
Ефекти періодичних тренувань високої інтенсивності у дорослих із ожирінням
Резюме
Вступ. Переривчасті тренування високої інтенсивності стали важливим інструментом лікування людей із зайвою вагою та ожирінням. Ця техніка, яка базується на виконанні вправ у короткі періоди (від секунд до хвилин) з високою інтенсивністю, а потім періоди відпочинку між кожною серією вправ, є дуже ефективною для зменшення жиру.
Мета. Встановити ефекти високоінтенсивної програми періодичних тренувань у суб’єктів із ожирінням.
Матеріали і методи. Кількісне дослідження з квазіекспериментальним дизайном до тесту та після тесту, в який було включено 10 пацієнтів із ожирінням. Учасники були випадковим чином розділені на контрольну групу та експериментальну групу. Протягом 3 місяців до останнього застосовували програму переривчастої підготовки високої інтенсивності, загалом 48 занять та час застосування 120 хвилин. Після завершення програми предмети оцінювались знову.
Колумбійська асоціація фізичної медицини та реабілітації не несе відповідальності за висловлені тут думки.
Всі права захищені. Зміст цієї публікації не може бути відтворений або переданий за допомогою будь-якої електронної чи механічної процедури, включаючи ксерокопіювання, магнітний запис, або зареєстрований будь-якою системою пошуку інформації, у будь-якій формі або будь-якими способами без попереднього дозволу на написання власник прав на експлуатацію цього ж.
Будь-яка форма відтворення, розповсюдження, публічного спілкування або перетворення цієї роботи може здійснюватися лише за попереднім дозволом Колумбійської асоціації фізичної медицини та реабілітації.
Контактна інформація
Телефон: (57-1) 6350840
Факс: (57-1) 6350841
Адреса: Calle 94 No 15 - 32 Office 603
Богота, Колумбія
- Інтенсивні інтервальні тренування при нормобаричній гіпоксії пов'язані зі збільшенням
- Скільки калорій спалюється за годину силових тренувань високої інтенсивності
- Переривчасті фізичні вправи високої інтенсивності та втрата жиру - Тренінги Даріо Каппи
- Інтерактивні тренування високої інтенсивності покращують роботу серця у титульної сторінки діабетиків
- Міркування щодо зниження жиру в організмі за допомогою високих періодичних фізичних вправ