Регулярні фізичні вправи - це, без сумніву, діяльність, рекомендована кожному

наркотики

Спорт, здоров'я та соціальне благо

Заняття регулярними фізичними вправами, без сумніву, є рекомендованим заняттям для всіх, якщо це відповідає віку, фізичній працездатності та іншим обмежувальним умовам людини. Ідея про користь, яку приносять фізичні вправи, надзвичайно пронизала наше суспільство до того, що практично всі ми в ній беремо участь, і ми, схоже, погоджуємось з тим, що якщо ми недостатньо практикуємось, ми повинні спробувати пристосувати свій спосіб життя до цієї вимоги. досягти прийнятної фізичної форми.

Пропаганда спорту - це усталений політичний та соціальний дух, який, серед інших цілей, переслідує мету підвищення рівня задоволеності, добробуту та здоров'я, зрештою, населення. Одним з найбільш видимих ​​наслідків цього гострого інтересу є, з одного боку, необхідне розповсюдження споруд для спортивного використання (спортивні центри, басейни, тренажерні зали), які вже вважаються основною соціальною послугою, а з іншого - маркетинг та продаж усіх видів продукції, аксесуарів та різноманітних аксесуарів для правильного розвитку зазначеної діяльності.

До цих продуктів належать логічно зручні (спортивний одяг та взуття, обладнання для гімнастики тощо), але інші також комерціалізовані, справжня потреба яких, мабуть, ще не встановлена, наприклад, фармацевтична продукція для спортсменів, спрямована на оптимізацію фізичної працездатності, і попит на які протягом останніх років збільшується.

Ліки для здорової людини?

Вживання ліків для запобігання хворобам або відновлення здоров’я - це щось добре прийняте всіма. Ми вважаємо це логічним та елементарним у підході до цілей медичної практики, і все ж сьогодні використання терапевтичних речовин також захищається з іншими цілями, не пов'язаними із захворюваннями, а з посиленням або розвитком певних функцій (цілей ергогенних) або естетичне вдосконалення образу нашого власного тіла (косметичні цілі). Це відбувається більшою мірою з певними спортсменами, такими як гімнастки.

Якби чоловіка з трьох десятиліть тому у спортзалі запитали, чому він займається спортом, найімовірнішою відповіддю було б: почуватися сильнішим, спритнішим та динамічнішим. Це саме сьогоднішнє запитання мало б, крім такого типу відповіді, ще одне зовсім інше, наприклад: таким чином я набираю м’язи і втрачаю жир, тому я почуваюся краще і, звичайно, привабливішим.

Цілі, які рухають спортсмена сьогодні до прийняття рішення приймати ліки, різні залежно від рівня підготовки та спортивного середовища, в якому вони перебувають. Таким чином, у випадку змагальних спортсменів використання допінгових речовин в основному прагне досягти кращої толерантності до зусиль та більшого розвитку фізичних можливостей, що призводить до отримання кращих оцінок.

Однак у випадку з спортсменами-аматорами, особливо з тими, хто виконує свої фізичні навантаження в спортзалах, причини криються більше у пошуку більшого розвитку м’язів, втрати жиру та моделюванні силуету тіла в образі ідеальної моделі.

"Допінг" (допінг)

Вживання наркотиків для підвищення толерантності та фізичної працездатності заборонено міжнародними організаціями, які забезпечують чистоту та чесну практику змагальних видів спорту. Список допінгових речовин, який МОК (Міжнародний олімпійський комітет) періодично публікує, містить дуже велику кількість звичайних наркотиків, нелегальних наркотиків та терапевтичних речовин усіх видів, а також встановлює особливі винятки із застосування деяких часто використовуваних лікарських засобів, коли вони явно необхідні для можливого конкретного нездужання або хвороби спортсмена. Багато речовин, такі як ЕПО (рекомбінантний еритропоетин людини), який збільшує кількість і співвідношення (гематокрит) еритроцитів, ХГЧ (хоріонічний гормон гонадотропіну людини), який може збільшити м’язову працездатність жінок, ефедрин, який діє, стимулюючи симпатичну вегетативну систему нервова система ("тривога") тощо - це речовини, які відіграли особливу роль у спортивних змаганнях (Тур де Франс, Олімпіада, Кубок світу тощо).

Дух заборони цих речовин владою зосереджується на думці, що вони підвищують фізичні показники спортсмена і, отже, ставлять його в позицію неправомірної переваги перед конкурентами, а також на доведеному факті, що багато хто з них шкоди або шкоди здоров’ю. Одностайний голос спортивних організацій чіткий: споживання спортсменом будь-якого типу фармакологічних принципів виправдане лише в традиційному медичному контексті для лікування причин захворювань та їх симптомів.

Препарати для тренажерних залів: анаболіки

Існує великий бізнес навколо комерціалізації ліків для гімнастів, і, на жаль, немає належного санітарного контролю з цього питання. Деякі статистичні дослідження показали, що до 6% людей, які регулярно відвідують спортзал, вживають речовини з ергогенним або допінговим ефектом. Небезпека такої практики полягає не тільки в тому, що багато з цих речовин є потенційно шкідливими, але також у доказах, виявлених в дослідженнях МОК, що значна частина цих препаратів забруднена речовинами, які не є на етикетці. що, в свою чергу, може мати позитивні результати в антидопінговому контролі. З цієї причини МОК та ВООЗ однозначно рекомендують не вживати цей вид фальшивої допомоги і поширити контроль також на харчові добавки.

Однією з найбільш часто використовуваних речовин серед гімнастів, які споживають допінгові речовини, є анаболіки (пероральні або ін’єкційні). Вони складають велику групу синтетичних та напівсинтетичних гормональних похідних (оксиметолон, нандролон, метандростенолон, тестостерон ципіонат, станозол та ін.), Стероїди за своєю природою дуже схожий за хімічною структурою на чоловічі статеві гормони (андрогени).

Чоловічі статеві гормони враховують, серед їх різноманітних та різноманітних ефектів, пов’язаних із визначенням статевих ознак, для стимулювання м’язового розвитку організму. Ці гормони є природними дійовими особами в процесі прогресивного перетворення з дитячого тіла в організм дорослого, завдяки якому відсоток м’язової маси тіла помітно збільшується; Це ефект, якого бажають спортсмени, які споживають анаболіки; Однак, роблячи це поза належними медичними порадами та контролем, ви піддаєтесь численним ризикам для здоров'я.

Ризики для здоров’я

З одного боку, оскільки вони не є цілком селективними речовинами і можуть надати побічний ефект на інші органи; а з іншого боку, оскільки вони, як правило, мають інгібуючий ефект на залози, які вже природним чином виробляють андрогени в нашому тілі, що може парадоксально призвести до подальшої ситуації гормонального дефіциту.

Коли вони перестають вживати анаболіки, організм, обдурений фальшивим зовнішнім вкладом гормону, який був зроблений за кілька тижнів до цього, став «ледачим» і частково або повністю припинив виробництво статевих гормонів. Тоді виникає синдром гормональної депривації, від якого буде потрібно багато часу, щоб відновитись і який може спричинити всілякі розлади, такі як поява певних ознак фемінізації (гінекомастія - аномальне та надмірне зростання грудей тощо).
Існує також ще одна додаткова небезпека, пов’язана із споживанням цього типу речовин, це їх використання у дуже високих дозах, зокрема через їх розробку в лабораторіях, які недостатньо дозують активні інгредієнти цих продуктів або вживаючи в них препарати, що містять їх, але призначені в основному для ветеринарного використання.

Ефекти редагувати

Шкідливі наслідки застосування анаболіків можуть бути особливо серйозними для жінок або підлітків, які ще не до кінця розвинулись, і включають: гепатотоксичність, пухлини печінки, стерильність, імпотенцію, затримку рідини, жовчний міхур або ниркові камені, гінекомастія, маскулінізація у жінок, порушення росту у дітей та гіпогонадизм (неповний розвиток статевих органів), серцево-судинні розлади, вугрі, психологічні розлади тощо.

Використання анаболіків в ергогенних цілях не дозволено в нашій країні. Шляхи отримання ліків здійснюються шляхом шахрайського призначення ліків, що містять деякі з цих активних принципів, і які продаються для використання при ендокринно-метаболічних захворюваннях, безпосередньому придбанні сполук для ветеринарного використання або придбанні через Інтернет.

Інші речовини, що використовуються

Серед продуктів, що пропонуються спортсменам, є також інші речовини, які, не будучи явно шкідливими, не змогли продемонструвати гучним науковим шляхом властивості, що їм приписуються, хоча це правда, що вони мають великих захисників. Ось основні з них:

Креатин

Молекула, що використовується м’язом для накопичення енергії. Його додатковий внесок збільшує запаси в м’язах, що, здається, забезпечує більшу толерантність до фізичних зусиль і затримку початку м’язового виснаження. Працевлаштування спортсмена виключно з метою забезпечення більш інтенсивних тренувань.

L-карнітин

Молекула, яка переносить жирні кислоти в клітини для отримання енергії для м’язів. Існують наукові дослідження, які повідомляють про його сприятливий ефект у збільшенні фізичних зусиль, але більшість не знаходять доказів цієї передбачуваної переваги.

Однак його сприятливий ефект для поліпшення функціональних можливостей у людей, хворих через дефіцитні стани, людей, які проходять хіміотерапію, хронічну ниркову недостатність, серцево-судинні захворювання або інші хронічні процеси, здається достатньо продемонстрованим.

Харчова сода

Практика напружених фізичних вправ сприяє появі ацидозу (через дисбаланс між підвищеним виробленням кислот, отриманих в результаті фізичних вправ, та їх недостатнім виведенням). Застосування бікарбонату до занять спортом може затримати або нейтралізувати появу цієї проблеми.

Антиоксиданти (глутатіон, вітаміни С і Е)

В основному вітаміни (С і Е), які, як було доведено, є корисними для запобігання шкоди, спричиненої надлишком вільних радикалів (залишкових молекул кисню). Під час фізичних вправ збільшується вироблення вільних радикалів, тому включення продуктів з цим видом речовин (переважно фруктів та овочів) та навіть вживання їх добавок рекомендується для дієти спортсмена.

Харчові добавки (вітаміни, мінерали, амінокислоти тощо)

Ці добавки не є суворо необхідними для спортсмена, якщо їх раціон не багатий та різноманітний. Особливої ​​згадки вимагає залізо. Його доповнення може знадобитися спортсменам, які мають тенденцію страждати на залізодефіцитну анемію (через дефіцит заліза).

Природні стимулятори (кофеїн, гінгсен, гінкго білоба.)

Здається, доведено, що кофеїн підвищує толерантність до фізичних вправ, крім того, що сприяє розкриттю бронхів (бронходилатація) та збільшенню частоти серцевих скорочень та скоротливості. Щодо інших речовин, отриманих з екстрактів певних рослин, таких як женьшень, гінкго та інші, існує багато наукових суперечок. Можливо, правда, що женьшень здатний підвищувати толерантність до зусиль і стимулювати нервову систему, але є багато досліджень, які суперечать цьому твердженню, тому неможливо зробити остаточний висновок щодо нього.

Ідеальна модель кузова

Більшість людей, які займаються в тренажерних залах, роблять це з метою змінити свій образ тіла, щоб максимально наблизити його до того, що вони вважають оптимальним. Причина для покращення здоров'я також присутня, але для більшості людей це, мабуть, не є головним рушієм їхнього рішення при розгляді програми тренувань.

Деякі дослідження щодо сприйняття фізичного ідеалу чоловіка чи жінки показали, що за останні десятиліття відбулися поступові зміни у посиланні на те, що ми вважаємо ідеальним тілом. Завдяки цьому було помічено, що образ, який розглядається як ідеал жіночого тіла, стає все тоншим і стилізованішим, а чоловічий - все сильнішим і мускулистішим. ЗМІ мали на це великий вплив, і насправді ця величезна сила, якою вони володіють для модуляції смаків суспільства, була добре досліджена в безлічі наукових праць.

Тому не дивно, що певні захворювання, такі як анорексія (розлад сприйняття образу власного тіла, частіший у жінок, що призводить до абсолютного голодування та надзвичайної худорлявості) та вігорексія (розлад, майже виключно чоловіки, які виконують вагу підйомні вправи в тренажерному залі, що призводить до нав’язливої ​​ідеї, яка привертає увагу людини до життя, отримання тіла з максимально можливим об’ємом м’язів) набагато частіше у розвинених країнах та в міських районах.

Постійний потік повідомлень з однаковим посиланням на ідеальне тіло, струнке і делікатне для жінок, а м’язисте та агресивне для чоловіків, змушує багатьох людей не відчувати задоволення від образу, який вони сприймають про власне тіло, і не помічати засобів масової інформації та ризикує, навіть вдаючись до допінгу, щоб досягти з собою того фізичного ідеалу, завдяки якому вони почуваються комфортніше в суспільстві.