Фітнес-тренування є складовою спортивної підготовки, яка спрямована на стимулювання адаптаційних змін в організмі спортсмена, особливо з акцентом на розвиток рухових навичок (фітнесу).

спортвелл

Його назва походить від латинського слова conditio, яке загалом виражає стан. Тому теж фітнес-тренування ми розглядаємо в більшості видів спорту необхідну умову для реалізації інших компонентів спортивної підготовки (технічної та тактичної) на більш високому рівні.

Фітнес-блок орієнтована головним чином на набуття енергії, функціонального потенціалу спортсмена та їх різнобічного рухового потенціалу, тобто навичок фізичної підготовки та координації, гнучкості та широкого набору навичок руху. Відповідно встановлений фітнес-тренування підвищує ефективність роботи клієнта та значно знижує ризик нещасних випадків та травм. Зростання сили м’язів позитивно впливає на сухожилля, зв’язки та суглоби.

У той же час ми переконуємось, що маємо справу з нашими клієнтами на додаток до фізичних та розумових тренувань, їх здоров’я, правильного способу життя та регенерації. Тому надзвичайно важливо звернути на нього увагу під його керівництвом фахівець з фітнесу.