Багато людей в останню хвилину усвідомлюють, що канікули чи важлива подія наближаються саме тут, саме тому їм потрібно дуже швидко, за 4 тижні, прийти в кращу форму, щоб скинути кілька фунтів. У такій суворій ситуації не варто ризикувати неефективністю, але потрібно вибрати гарантовано ефективний метод.
"Іноді доводиться дуже швидко схуднути на кілька кілограмів. Однак проблема полягає в тому, що немає часу витрачати на пошук нових продуктів і випробування поєднаних процедур для тіла, оскільки кожне випробування збільшує ризик невдачі. Перш ніж хтось почне дієта в останню хвилину, варто знати її переваги та недоліки, оцінити поточні характеристики (вага тіла, ІМТ, склад тіла, окружність тіла тощо), ступінь мотивації та після ретельного розгляду прийняти рішення про те, чи починати або пропустити дієту "- рекомендує д-р Ágnes Gajdács, фахівець із ожиріння.
Переваги та недоліки режиму схуднення в останню хвилину:
1. Існує висока мотивація робити 100% схуднення, тому що все можна перетерпіти короткий час, щоб схуднути
2. Навіть невелика втрата ваги - одне задоволення, це покращує самопочуття
3. Втрата ваги, яка вважається майже нестерпною, нікого не заважає почати худнути
4. Завдяки вдалому вибору методів можна схуднути за короткий час, схуднути на 1-2 розміри одягу, що також може позитивно вплинути на ваше здоров’я.
1. Про деякі методи (більшість хірургічних та нехірургічних методів формування) не може бути й мови через короткий проміжок часу: ліпосакція через необхідність післяопераційного післялікування, а багато нехірургічних процедур знежирення не дають вражаючих змін у такий час.
2. Більшість думає в короткостроковій перспективі, в період до реалізації даної події відбувається менш тривала зміна способу життя
3. Неправильний вибір методів може навіть загрожувати здоров’ю, оскільки в короткостроковій перспективі багато людей навіть приймають небезпечні дієти та лікування натще.
4. Немає часу на справді вражаючу втрату ваги, якщо вдалий вибір методу не поєднується з рішучістю
5. Синдром Yoy може виникнути після схуднення в останню хвилину, якщо метод не був обраний належним чином
6. Часто в голові та серці немає пристосувань до лікування, тому свідомий і несвідомий розум може перешкодити вам вийти із зони комфорту, бойкотувати дієту та схуднути.
- Переваги та недоліки дієти в останню хвилину
- Плюси і мінуси останньої хвилини дієти; підходить
- Переваги та недоліки яблучного оцту для схуднення - Diet Maker
- Яблучна дієта, яблучна дієта за і проти; Втрата ваги за допомогою коучингу
- 9 фунтів мінус 1 місяць - дієта Феміна, схудніть на 20 фунтів за 2 місяці