Закуски, рисові коржі, коричневий рис, звичайний
100 грамів закусок із рисових коржів містять 81,5 грамів вуглеводів, 4,2 грама клітковини, 8,20 грамів білка, 326 міліграмів натрію та 5,80 грамів води
У 100 грамах рисових коржів закуски містять 387 калорій, що становить 19% від загальної добової потреби.
Закуски з рисових коржів містять 0 міліграм холестерину і 2,80 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (7,8 мг), вітамін В-9 (21 мг) або вітамін К (1,9 мкг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах рисових коржів закуски містять 81,5 г вуглеводів, що становить 27% від того, що потрібно на день.
Закуски Рисові коржі не мають цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах рисових коржів закуски містять 326 мг солі, що становить 22% від загальної добової потреби.
У 100 грамах закусок із рисових коржів міститься 5,80 грама води, що становить 5% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах рисових коржів закуски містять 8,20 г білка, що становить 16% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Основними вітамінами, що містяться в закусках з рисових коржів, є: вітамін В-3 (7,8 мг), вітамін В-9 (21 мг) та вітамін К (1,9 мкг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Фосфор (360 мг), натрій (326 мг) і марганець (3,73 мг) - деякі з мінералів, що містяться в закусках із рисових коржів .