Автор: Естефанія Гарай

грубові

    • 6 великих гарбузів
    • 1 столова ложка гірчиці
    • 1 столова ложка вустерширського соусу
    • 2 яйця
    • 2 склянки сухарів
    • ½ склянка борошна

Слідуйте за мною @loscaprichosdefanny в Instagram, щоб отримати більше смаколиків та рекомендацій.

Приготуйте ці міланези з кабачків, вони зовні золотисті і хрусткі, їх потрібно спробувати!

Кабачки, крім унікального смаку, мають багато переваг для вашого здоров'я, крім того, що вони смачні, вони містять вітаміни, мінерали та високий вміст води, що робить їх ідеальними для схуднення через те, що вони дають мало калорій у цій статті, і я вам скажу більше.

  • РОЗГРІЙТЕ духовку до 180С.
  • Змішайте гірчицю, вустерширський соус та яйце.
  • РІЗКУЙТЕ кабачок товстими скибочками.
  • ВАРЮЙТЕ кабачки в окропі протягом 3 хвилин, виймайте і дайте охолонути.
  • Пропустіть кабачки в борошні, закрийте повністю, потім пройдіть через яйце і, нарешті, паніруйте з меленим хлібом.
  • ПОСТАВІТЬ кабачки «міланєса» на деко.
  • ПІКІТЬ міланєсу протягом 10 хвилин при 180 С або до тих пір, поки зовні вони не стануть золотистими.
  • НАсолоджуйтесь цими кабачками та супроводжуйте улюблені гарніри.

    Порада: замініть панірувальні суміші вівсяними пластівцями, щоб зробити їх ще здоровішими.

    Надихайтеся найкращими рецептами кабачків: фаршированими, вареними, запеченими тощо.

    Зробіть більше ласощів з кабачків.

    Один з найсмачніших способів їх їсти - наповнюючи улюбленими рагу та інгредієнтами.

    Приготуйте цей корисний білий рис з нашими улюбленими овочами: хайот і кабачки!

    Побалуйте свою сім'ю цією стравою з кабачків із запіканками, надзвичайно смачним рецептом!

    Супроводжуйте свої основні страви цими ефектними лимонними кабачками з часником, нежирними! Ідеальний гарнір для догляду за своєю фігурою під час побалування піднебіння.