хромотерапія це терапія, яка використовує кольори гармонізувати, стимулювати чи впливати на організм людини різними способами. Його основа полягає в чутливості очей до частот світлових коливань, яка в мозку проявляється як відчуття кольору.
Виходячи з цього принципу, колір використовується для надання відчуттів, заспокоєння нездужань або спрямування поведінки людей. Тобто мова йде про те, щоб скористатися вплив кольорів на різні сторони нашого тіла.
Використання кольорів може бути застосовано до різних областей або обставин, наприклад, кольори можуть використовуватися, щоб викликати відчуття в оздобленні будинку, в одязі, який ми одягаємо, або у світі спорт.
Хоча я не вірю, що хромотерапія може бути використана для полегшення фізичних чи органічних дискомфортів, я вважаю її вплив на відчуття важливим, оскільки, не усвідомлюючи цього, багато хто з нас віддають перевагу деяким кольорам з певної причини, якої ми досі не знаємо.
Деякі кольори, які можуть вплинути на нашу щоденну діяльність і навіть на наші спортивні показники:
- Червоний: наповнює вас Енергія та бадьорість, викликаючи приплив адреналіну. Це може поліпшити кровообіг, запобігти ранній втомі та запобігти ригідності м’язів.
- Жовтий: покращує рефлекси і підвищує вашу активність, тому це може бути чудовим кольором для екстремальних ситуацій у спорті.
- Зелений: на спортивному полі вам може допомогти колір порушити фізичні межі і допоможе вам вирости як спортсмен.
- Синій: має ефект розслабляючий на тілі, тим самим допомагаючи зберігати спокій і прояснення, ставить його у складні ситуації.
- Помаранчевий: є стимулюючий це спонукає вас продовжувати намагатися навіть тоді, коли ваша активність занепала.
Це основні кольори та їх можливий вплив на відчуття, які так чи інакше сприяють вашій спортивній діяльності. Напевно, ви добре знаєте свої уподобання і з тих чи інших причин ви обираєте колір для тренування, інший для виходу на вечірку, а інший - для щоденного відвідування.
Мені особливо подобаються інтенсивні кольори, і я мало знаю про те, як відчувається чорний, білий чи сірий, але коли я відвідую тренажерний зал, улюбленим є синій. Можливо, тому, що для мене вправи - це приємне, розслаблююче та знімаюче стрес. Який колір ви обираєте для кожного виду діяльності?