Це впливає на травлення: Вже кілька очей із родзинок на день корисні для нашого травлення. Ізюм усуває запор. Багато людей виймають із родзинок родзинки, хоча при цьому вони багато втрачають.
Це також зменшує закислення: Він містить багато калію і магнію, тому виводить токсини з організму, рятуючи нас від таких захворювань, як подагра або артрит.
Це також може допомогти в лікуванні анемії. Ізюм містить залізо та B-комплекс, які сприяють лікуванню анемії.
Лікування інфекцій. Завдяки своїй антибактеріальній дії він зменшує лихоманку і вбиває бактерії. Вживання декількох родзинок для очей на день допомагає уберегти нас від застуди та інших інфекцій.
Також підходить для захисту очей. Він захищає очі завдяки містяться в ньому антиоксидантам.
Він також може бути відповідальним за здорові кістки.
Містить велику кількість кальцію, який відповідає за здоров’я кісток та захищає від артриту та подагри.
Допомагає набрати вагу. Він багатий фруктозою та глюкозою, які не тільки забезпечують організм енергією, а й жирами. Однак він не накопичує шкідливого холестерину.
Чорнослив.
Також варто згадати кілька слів про чорнослив, оскільки це також один з найкращих сухофруктів. Чорнослив дуже корисний для здоров’я кісток. Регулярне споживання значно збільшує щільність кісткової тканини. Особливо варто приймати його регулярно жінкам старше 40 років, оскільки в цьому віці може розвинутися остеопороз.
Це не низькокалорійне харчування, тому воно не рекомендується для деяких очей.
У тих, хто регулярно вживає чорнослив, артеріальний тиск буде нижчим, тому його особливо рекомендують при високому. Його також використовували люди в медицині для лікування проблем з печінкою. Чорнослив також використовується як домашнє проносне. Він стимулює дефекацію, а також розслаблює стілець. Він також ефективний для тих, хто дієт, але через вже згаданий високий вміст калорій його не слід вживати багато. Діабетики також можуть вживати чорнослив помірно.
Сушений інжир також надзвичайно корисний для здоров’я.
Він містить вітамін А і бета-каротин, необхідні для зору. Він також містить досить багато вітамінів Е і К. Він містить майже всі вітаміни групи В, ці вітаміни ефективні для нормальної роботи нервової системи. Як і сливи, інжир благотворно впливає на роботу кишечника і надзвичайно ефективний проти запорів. Інжир є чудовим антиоксидантом і відіграє роль у нейтралізації вільних радикалів.