За даними Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР), прогнозується, що До 2030 року 39% мексиканців страждають ожирінням. Це пов’язано з поганими харчовими звичками та малорухливим життям, яке веде більшість людей. Доказом цього є те, що під час марафону Гваделупе-Рейєс понад 50% дорослих у Мексиці набирають у середньому 1,5-3 кг ваги.

використовувати

Велика кількість людей чекає до січня, щоб збалансовано харчуватися або починати займатися, але більшість фахівців з харчування радять не чекати закінчення свят, щоб подбати про вагу тіла, навпаки, вони рекомендують передбачати і підтримувати хороші харчові звички, що супроводжуються регулярні вправи до уникайте ускладнення втрати зайвих кілограмів.

У наш час існують альтернативні варіанти, які допомагають повноцінно доповнити своє тіло і додають вам енергії під час тренувань. Одним із таких варіантів є харчова добавка Orangel Sport, виготовлена ​​з вітамін С, L-карнітин та гідролізований колаген що збільшує силу суглобів, покращує працездатність і пристосовується до способу життя тих, хто хоче розпочати тренування, щоб зменшити вагу.

L-карнітин - добре відома добавка у світі фітнесу, основною його функцією є прискорити процес окислення жирних кислотs і таким чином сприяють виробництву енергії. Крім того, було показано, що це також зменшує втому, збільшуючи аеробну здатність, а також діє як пригнічувач апетиту.

Його можна отримувати з продуктів харчування тваринного походження, таких як м’ясо або молочні продукти, однак ця поживна речовина також може міститися в таких добавках, як напої, таблетки та порошок для розведення у воді де також було доведено, що це має багато переваг для людей, оскільки, згідно з дослідженням, ті, хто споживав цей елемент, спалювали більше жиру та використовували менше м’язового глікогену, отримуючи кращі спортивні показники та менше втоми.

Щодо цього питання, Франсіско Коваррубіас, сертифікований тренер, прокоментував: “Ключовим елементом для отримання швидких результатів під час тренувань є використання харчових добавок. З мого досвіду, той, який сформулювали лабораторії Expanscience, є одним із найбільш повних, оскільки, крім того, що він містить L-карнітин і викликає піт, він додається з гідролізованим колагеном, що допомагає захистити суглоби, аспект надзвичайно важливий для тих, хто виконує певний вид фізичної активності ".

Застосування L-карнітину може допомогти в більшій мірі використовувати жир як джерело енергії порівняно з цукрами, що призводить до втрати жирової маси, зменшення м’язової втоми та часу відновлення. Цей тип добавок супроводжується регулярні фізичні вправи і збалансоване харчування, допоможе вам досягти своєї мети і швидко схуднути.