Щоб не зіпсувати найкрасивіший період свого життя, ми запитали у фахівців класичної та нетрадиційної медицини, як з цим боротися.

вагітності

15 травня 2014 р. О 6:00 Катерина Лешкова

"Подумайте про дитяче харчування"

Дагмар Гаворнікова, гінеколог, інтерклініка

Чому нудота виникає під час вагітності?

Нудота під час вагітності може бути спричинена підвищеним рівнем гормону ХГЧ та естрогену або розслабленням м’язів травного тракту, що спричиняє порушення травлення через підвищений рівень прогестерону. Вони також можуть бути викликані підвищеним стресом, зміною сприйняття запахів або, наприклад, так званим металевим присмаком у роті. Зміна дієти та відраза до деяких продуктів також можуть призвести до відчуття порожнечі та нудоти. Зазвичай говорять про ранкову нудоту, але ці відчуття можуть виникати протягом дня. Захворювання зазвичай проходить приблизно з дванадцятого по чотирнадцятий тиждень вагітності, але іноді воно може тривати довше.

Як вирішити цю проблему?

Ми розв’язуємо загальну нудоту, коригуючи харчові звички. Правило таке - не їжте вдвічі більше, але вдвічі краще. Їжте спокійно, уникайте стресів, а коли ви голодні, можете в ліжку взяти щось маленьке, наприклад, печиво, щоб ваш шлунок не був повністю порожнім. Якщо ви повертаєтесь кілька разів на день, вам слід повідомити свого гінеколога, який порекомендує відповідне лікування. У разі інтенсивної блювоти необхідна госпіталізація та інфузійна терапія. УЗД - це само собою зрозуміле, щоб перевірити стан плода. Ви можете спробувати точковий масаж, голковколювання або йогу для загальної гармонізації.

Яка дієта підходить під час вагітності?

"Бережіть своє тіло і душу"

Робін Раджу, Аюрведичний лікар, Аюрганш

Чому нудота виникає під час вагітності?

Приблизно від 50 до 80% жінок страждають нудотою під час вагітності і зазвичай починають з’являтися на шостому тижні вагітності. Причин, за якими вони виникають, може бути багато. З одного боку, вони спричинені гормональними змінами організму матері майбутньої матері. Іншою причиною може бути спадковість, а третьою - неправильний спосіб життя. Саме протягом перших трьох місяців для вагітної жінки надзвичайно важливо дбати про своє тіло і душу, щоб фізичний і психічний рівень буття знаходився в гармонії. Як тільки ці два компоненти не балансують, можуть виникнути серйозні або незначні ускладнення для здоров’я.

Як вирішити цю проблему?

Важливим є не тільки дієта, а й душевна рівновага. З четвертого місяця вагітності ми рекомендуємо жінкам різні аюрведичні процедури гармонізації, такі як масляний масаж всього тіла Абх'янгам. Не менш ефективним є масаж Подікіджі, під час якого два терапевти змочують подушки, наповнені сумішшю дванадцяти трав, у лікувальній олії і масажують ними все тіло. Обидва масажі забезпечують силу, енергію, харчування та розслаблення для тіла та розуму майбутньої матері.

Яка дієта підходить під час вагітності?

Протягом перших трьох місяців ідеальною їжею є молоко, окремо або з різними травами, або ароматизоване медом або маслом топленого масла. Ця комбінація забезпечує достатню кількість кальцію, лактози та білка, оскільки ці речовини необхідні матері майбутньої матері. Підходять також різні свіжі соки та супи. Протягом третього і четвертого місяців формується серце дитини. Тому цей період в Аюрведе називають періодом двох сердець в одному тілі. Тоді вагітні жінки відчувають якийсь незвичний смак до кислої, солодкої чи солоної їжі. Ці бажання слід виконувати так, щоб розум був спокійним. Після четвертого місяця вагітності ми рекомендуємо включати рис, молоко, масло топлене масло, фрукти, овочі, особливо листя. З сьомого місяця жінці слід зменшити жирну і солону дієту.

“Їжте різноманітно і регулярно."

Мартін Мартінець, фахівець з традиційної китайської медицини Terra Medica

Чому нудота виникає під час вагітності?

З точки зору традиційної китайської медицини, ми виділяємо три основні причини нудоти при вагітності. Перший - це недостатність селезінки та шлунка, що проявляється поверненням прозорої слини після їжі, анорексією, втратою смаку в роті, розладом травлення, втомою та безсонням. Друга причина - дисбаланс між печінкою та шлунком. Це проявляється блювотою кислою, гарячою рідиною, напругою в грудях, психічним дискомфортом, позіханням, відчуттям тепла в роті і запамороченням. Третя причина полягає у так званому середньому вогнищі, який також є областю печінки та шлунка, але має інші прояви. Супроводжується блювотою слизом, відсутністю спраги, відчуттям повноти в грудях, втратою апетиту, липкими та жирними відчуттями в роті.

Як вирішити цю проблему?

Нудоту можна лікувати за допомогою рослинних сумішей, які гармонізують травлення та область так званого середнього вогнища, центру травної системи. Після діагностики ми можемо індивідуально встановити меню для кожного місяця вагітності. Потрібно повністю виключити алкоголь та сигарети, оскільки ці отрути послаблюють селезінку та шлунок, які потім не можуть виробляти достатньо енергії, що може поставити під загрозу харчування плода. Крім того, алкоголь виробляє вологу і тепло в організмі, створюючи внутрішньоматкові токсини і завдаючи шкоди плоду. Вони можуть викликати різну алергію, атрофію м’язів і, в крайньому випадку, алкогольний синдром. Нікотин, у свою чергу, вносить різке тепло в організм дитини. Цей внутрішній вогонь викликає екзему, астму, психічні розлади, такі як синдром AHD, легку дисфункцію мозку, дислексію або аутизм.

Яка дієта підходить під час вагітності?

Вагітна жінка повинна дотримуватися регулярної дієти, але не повинна переїдати. Їй слід їсти не тільки те, що вона смакує, але і те, що приносить користь дитині. Підходять риба, яйця, квасоля, селера, для пиття рекомендується тепла вода з лимоном. З точки зору традиційної китайської медицини, продукти з холодною енергією, такі як грейпфрут, ананас, краб, не підходять, і не бажано їсти занадто багато сирих салатів, оскільки вони охолоджують селезінку і шлунок. Жирна, жирна і жирна їжа важко перетравлюється, пошкоджує селезінку і виробляє слиз. Гостра і гостра їжа, цибуля і цибуля-лук викликають внутрішній вогонь і турбують фрукти. Після сьомого місяця бажано обмежити кількість солі, щоб уникнути набряків.