Майонезний соус Дюкан
Майонезний соус Дюкан150 г вершкового знежиреного свіжого сиру. 2 яйця 1 столова ложка гірчиці. 1 столова ложка оцту. 1 цибуля-шалот, подрібнений Подрібнена петрушка. Сіль і перець.
Салат "Цезар" з беконом
Салат "Цезар" з беконом2 курячі грудки Один салат 250 гр. бекон Буханка хліба Половина склянки майонезу Оливкова олія екстра вірджин Ложка бальзамічного оцту Сир пармезан Помідор Помідор Начос, за бажанням
Салат з курячого цезару
Салат з курячого цезару4 курячі грудки без шкіри. 1 салат. 2 столові ложки оливкової олії. 4 скибочки житнього хліба. 1 зубчик часнику. 50 гр тертого пармезану. 1/4 чайної ложки порошку паприки. Для вінегрету: 1/2 столової ложки міцної діжонської гірчиці. 1 варений жовток. 1 зубчик часнику дрібно нарізаний. 1 столова ложка соєвого соусу. 1/2 столової ложки лимонного соку. Сіль і чорний перець за смаком.
Курячий салат Цезар.
Салат "Цезар" з курки на грилі2 курячі грудки Помідори черрі, за бажанням Сіль Перець Салат Айсберг Сирні кубики 100 мл. курячий бульйон 1 чайна ложка діжонської гірчиці 1 зубчик подрібненого часнику 1⁄2 чайної ложки соус Вустер 2 столові ложки тертого сиру Пармезан Підсмажений хліб Труби, за бажанням
Курячий салат Цезар.
Салат "Цезар" з куркою та грінками4 товстих скибочки хліба Яйце, за бажанням Оливкова олія 150 мл. молоко 2 курячі грудки 150 мл. незбиране молоко, тертий сир, салат, зубчик часнику, помідор, за бажанням, варене яйце, за бажанням.
Торт Дюкан7 столових ложок вівсяних висівок. 2 столові ложки цільнозернових висівок. 2 яйця (або білі). 2-3 столові ложки рідкого підсолоджувача. 2 знежирених йогурту 0% жиру 200 мл знежиреного молока. 1 терта морква (приблизно 80 гр). 2 або 3 столові ложки меленої кориці. 1 пакетик розпушувача.
Хліб дукан1 яйце 1 столова ложка натурального йогурту 0% жиру. 2 Суп столова ложка вівсяних висівок. 1 столова ложка пшеничних висівок. 1 куб.см розпушувача.
Заварний крем Дюкан1 літр знежиреного молока. 4 столові ложки рідкого підсолоджувача. 1 паличка кориці або цедра апельсина або лимона. 4 жовтки. 45 гр кукурудзяного крохмалю (3 столові ложки).
Млинці Дюкан2 яйця 2 столові ложки знежиреного молока. 4 столові ложки сухого знежиреного молока Для солодких млинців: 1 столова ложка підсолоджувача. Для пікантних млинців: щіпка солі або спецій.
Nocilla dukan1 чайна ложка несолодкого какао. 2 чайні ложки підсолоджувача. 3 чайні ложки сухого знежиреного молока. 2 чайні ложки йогурту 0% натурального або ванільного. 10 крапель лісового горіхового аромату.
Піца ДюканДля тіста для піци Dukan: 2 великі ложки пшеничних висівок. 2 великі ложки вівсяних висівок. 4 великі ложки збитих сирів 0% жиру. 1 маленька ложка дріжджів. 3 яєчних білка. Щіпка солі. До всього: пряний подрібнений помідор з орегано Тертий сир Емменталь. Варена шинка. Консервований гриб. Материнка.
Східний курячий дукан
Східний курячий дуканЧиста куряча грудка. Кориця. Каррі. Соус тамарі.
Шоколадне печиво Дюкан
Шоколадне печиво Дюкан2 яйця 60 гр. кукурудзяний крохмаль. 2 куб. См знежиреного какао. 1/2 конверта дріжджів. 2 Суп столова ложка збитих сирів 0% жиру. 2 куб.см підсолоджувача для кулінарії.
Дієта Дюкан Флан
Дієта Дюкан Флан1 яйце 1/2 склянки знежиреного молока. Рідкий підсолоджувач. Аромат ванілі. Харчовий барвник.
Шоколадний торт Дюкан
Шоколадний торт Дюкан4 столові ложки вівсяних висівок. 4 столові ложки пшеничних висівок. 2 або 3 яйця, або 5 білків. 4 столові ложки збитих сирів 0%. 1/2 конверта розпушувача. 2 столові ложки знежиреного какао-порошку. 1 бризок нежирного молока. 20/30 крапель рідкого підсолоджувача.
Полуничне морозиво Дюкан
Полуничне морозиво Дюкан3 підсолоджені йогурти зі смаком полуниці. 2 яйця Рідкий підсолоджувач за смаком.
Хек галицький.
- 1
- два
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Далі