Гінекомастія або збільшення накопичення тканин молочної залози у чоловіків є стигматизуючим станом. Зазвичай це викликано гормональним дисбалансом в організмі, при якому чоловік відчуває вторинні жіночі статеві ознаки. Інші збудники захворювання включають ліки, наявне захворювання та дієту.
Вплив дієти на формування гінекомастії справді очевидний. Завдяки підвищеному споживанню калорій у чоловіків, більша його частина перетворюється на жир і тому зберігається в організмі. Найпоширеніші ділянки для накопичення жиру в організмі включають область живота, стегна та грудну клітку, тому це сприятиме появі чоловічих сиськів або гінекомастії.
Лікування гінекомастії може включати ліки для збалансування гормонів в організмі та інвазивну хірургію для видалення зайвої тканини молочної залози та вирівнювання самих грудей. Однак ці методи лікування не є на 100% безпечними та можуть спричинити подальшу шкоду та/або побічні ефекти для людини.
Ожиріння є одним з основних факторів ризику розвитку гінекомастії, більшість тих, хто страждає гінекомастією, страждають ожирінням. Це також може бути пов’язано зі збільшенням рівня естрогену в організмі, який є гормоном, відповідальним за накопичення жиру у жінок. Гінекомастію, пов’язану з ожирінням, найкраще впоратись за допомогою правильної дієти та фізичних вправ, щоб атакувати зайвий жир і нарощувати м’язи.
.
Зазвичай продукти харчування класифікуються на 2 групи залежно від рН: кислі та лужні продукти. Кислі продукти - це ті, що мають рН 1-7, а лужні, або основні - ті, що мають рН 7-14. Це може сильно вплинути на внутрішні механізми організму і може вплинути на рух оточуючих атомів і молекул. Однією з особливих дієт, яка може допомогти вилікувати гінекомастію, є лужна дієта.
Найкращими лужними продуктами для оздоровлення цицьки людини є: цільнозернові, овочі, фрукти, соя, бобові та горіхи. Це не тільки поживні продукти, але вони також можуть зменшити гінекомастію.
Вживаючи цю лужну їжу для оздоровлення сиськів людини, людина відчує збільшення енергії та посилення метаболічної активності. Токсини в організмі також будуть виведені більш ефективним способом, і загальне накопичення жиру в організмі може бути зменшено.
Наш організм є відносно лужним з рН від 7,35 до 7,45, тому лужна дієта є найкращим видом споживання їжі. У порівнянні з кислою їжею, найкраща лужна їжа для лікування сиськів людини також має такі важливі мінерали, як кальцій, натрій і калій, які можуть сприяти спалюванню жиру під час фізичних вправ.
Звичайно, це не єдина дієта, яка глибоко впливає на гінекомастію. Медичні експерти також давно виступають за збільшення фізичної активності та фізичних вправ з метою зменшення накопичення жиру в чоловічих грудях. Лужна дієта лише створює основу для кращого спалювання жиру та нарощування м’язів, але саме фізичні вправи найглибше вплинуть на сиськи людини. Тому рекомендується, щоб чоловіки спочатку спробували схуднути, перш ніж вдаватися до наркотиків чи інвазивних методів, щоб позбутися цієї проблеми.