Імунологічний та алергологічний приватний центр

імунітет
1. З вашої професійної точки зору, чи не могли б ви пояснити нам, як працює імунна система організму? Що відбувається в нашому організмі, коли система активна і працює належним чином?

Але це питання до Нобелівської премії, щоб це можна було сказати просто і коротко. Я уподібнюю імунну систему компанії (наприклад, штату - США, Росія). Вона має свою секретну службу (лімфоцити Т-пам'яті), вона також має поліцію (лімфоцити групи В), вона має в'язниці (лімфатичні вузли, селезінка), має армію (нейтрофільні нейтроцити та макрофаги), вона має головних командирів (регулююча Т лімфоцити, мозок), а також середні школи для всіх цих компонентів (дитяча залоза-тимус). Щоб імунна система працювала належним чином, всі компоненти повинні працювати добре і мати можливість взаємодіяти між собою ефективно і швидко. Наприклад, рак може розвинутися, якщо це не вдається.

2. Які фактори суттєво впливають на імунну функцію організму?

В наш час головним фактором я вважаю хронічний стрес - це важливий фактор, який пригнічує імунні реакції. Раніше це були переважно серйозні інфекції та нестача певних поживних речовин. Наприклад, хронічний стрес - це брак часу для нашого життя, коли ми думаємо, що те, що ми шукаємо, - це в майбутньому. У цей момент ми більше не можемо жити спокійно і злагоджено.

3. Чи існують препарати, які можуть впливати на імунну систему? Яка ваша думка щодо цієї форми підтримки імунітету і в яких випадках їх слід застосовувати?

З огляду на те, що я сказав у попередньому питанні, сьогодні фармацевтичні компанії знаходять широкий спектр діяльності - від продуктів, які ми називаємо харчовими добавками, до складних ліків, які пройшли клінічні випробування. Сьогодні на ринку також є багато комерційних препаратів із сумнівним ефектом. Я думаю, що імунолог з відкритою душею також для т.зв. "Альтернативне лікування" може допомогти вибрати одну або іншу категорію.

4. Для згадування імунітету часто використовують вітамін D. Чому він так важливий для організму і в яких формах, на вашу думку, він найкраще засвоюється організмом?

Останні роки базових та клінічних досліджень показали велике значення вітаміну D для нормальної роботи імунної системи, а також для мозку та внутрішнього середовища. Це пов’язано з такими захворюваннями, як напр. Розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера та депресія. Сьогодні його вже вважають не вітаміном, а «гормоном сонця» - він виробляється в 85% шкіри після відблисків. І тут проблема, як я вже сказав, у нашому способі життя. На нашому робочому місці після понад 3000 обстежень ми виявили, що лише 15% пацієнтів мають достатній рівень. Ми лікуємо цих пацієнтів регулярним контролем рівня.

5. Якщо ми хочемо приймати харчові добавки, нам слід вибирати вітамін D у краплях або таблетках?

З досвіду більшості пацієнтів дози в таблетках або 400 або 800 одиниць є недостатніми. Я вибираю форму крапель, де я можу давати значно вищі дози і швидше встановлювати правильний рівень.

6. Як фізичні вправи впливають на імунітет організму? Що відбувається в організмі, коли ми робимо фізичні вправи, можна сказати, що наш імунітет зростає і приносить йому користь?

Рух корисний. Однак важливо знати, який рух, як довго і часто. Сьогодні в цій галузі також виникає екстремізм. Раптом люди до 1 року хочуть пробігти марафон. Це приносить більше шкоди, ніж користі. Наприклад, у провідних спортсменів, які тренуються у фазі щодня, значно знижується імунна функція. Імунна система повинна відпочивати протягом 24 годин після значних фізичних навантажень. Але вся наука (імунологічна) присвячена цьому.

7. На наш імунітет, безумовно, суттєво впливає середовище, в якому ми живемо. На вашу думку, якби ми жили в більш природних умовах, ми б також були здоровішими та мали б більший імунітет?

Він повинен на 100% погодитися з цим. Я бачу це у своїх 80-річних пацієнтів, які оптимістичні, радісні, і коли сходить перше весняне сонце, вони йдуть у сад, де перебувають до осені. При цьому вони споживають плоди власної праці. Я не розумію людей, які проводять вихідні в торгових центрах. Наче ми скоро повинні бути марсіанами.

8. Кажуть, що для правильного розвитку імунітету прямо бажано, щоб ми контактували з бактеріями або різними мікроорганізмами. Стерильність також, мабуть, недоречна в цьому випадку. Яка ваша думка експерта?

Як бачите, це все та сама пісня. Це вже було доведено великими епідеміологічними дослідженнями кінця 90-х років на 10000 дітей, які виросли на фермах Австрії, Швейцарії та Баварії. Говорять, наприклад, про непастеризоване молоко, кількість собак у домогосподарстві, куди має прийти новонароджений, тощо.

9. А як щодо імунітету та пробіотиків? Чи потрібні вони нам для поліпшення імунітету? Де в раціоні ми можемо їх знайти - йогурт, пахта, квашена капуста ак. Які джерела ви рекомендуєте?

Ви хочете почути мою думку? 95% цих продуктів із міцністю та різними інгредієнтами та консервантами - це лише розумна маркетингова хитрість. Хто пам’ятає кисле молоко, яке ми виготовляли з молока, яке було в соціалізмі. Сьогодні все полягає лише в оптимальних витратах, ринку, прибутках і загубленні. Це тому, що ми сліпі до природи буття. Деякі мої пацієнти вже є йогуртами вдома. Якби ми всі почали це робити, міністру сільського господарства не було б про що думати, я маю на увазі "їжу прямо із суду".

10. Після хвороби ви рекомендуєте приймати пробіотичні капсули для підтримки імунітету?

Їх значення полягає головним чином у відновленні кишкової флори після застосування антибіотиків. Іншого допоміжного значення для імунітету не було продемонстровано за останні роки. Це стара пісня.

11. Якою мірою дієта впливає на формування імунітету та які елементи харчування (білки, мінерали, вітаміни ...) повинні в ній в основному бути представлені?

  1. гармонійне, мирне і щасливе життя - тобто радість від життя
  2. досить збалансованих і регулярних вправ
  3. велика кількість відпочинку, релаксації та сну.
  4. дієта, якісна, без суттєвих обмежень, відповідно до пори року.

Але це тема для окремої статті.

Дякую за актуальні запитання та бажаю читачам мирного та мирного Різдва.