Очищення - це очищення або очищення нашого організму від токсинів і мікроорганізмів, які, якщо їх багато в організмі, можуть викликати різні проблеми та захворювання. Якщо очищення проводиться контрольовано, за призначенням лікаря та з відповідними продуктами, це може бути дуже корисним для нашого здоров’я, покращуючи засвоюваність певних поживних речовин та сприяючи поліпшенню метаболічної функції. Звичайно, з цією практикою потрібно бути обережним і ніколи не робити цього лише для схуднення.
Індекс
Що таке чистка?
Перше, що слід знати, це що саме таке очищення, оскільки люди плутають продування з використанням проносних засобів для очищення організму. Очищення - це фармакологічне лікування, метою якого є усунути паразитів, які можуть заселяти кишечник і викликають захворювання або симптоми. Тоді як проносні засоби служать для очищення кишечника від усіх калових речовин. Тому продування особливо рекомендується людям, які живуть в антисанітарних районах або в поганих гігієнічних умовах, де є висока частота паразитування. Тобто це лікування для усунення паразитів з організму, тому цього не слід робити, якщо не думають, що ми можемо заразитися.
Зараження паразитами викликає певні симптоми, такі як діарея, біль у животі, відсутність апетиту, анальний свербіж, особливо вночі ... а у важких випадках паразити або глисти можуть перфорувати стінки товстої кишки, в результаті чого фекальні речовини потрапляють у черевна порожнина, що може спричинити перитоніт. Враховуючи ці симптоми або підозру на зараження паразитами, оскільки вони не завжди дають однакові симптоми, необхідно проводити очищення. Але ніколи не слід займатися самолікуванням, оскільки ці симптоми можуть бути показниками інших проблем, тому завжди потрібно проконсультуватися з лікарем поставити правильний діагноз і вказати найбільш відповідне лікування.
У районах з паразитами, такими як нельмінтос або глисти, лямблії або амеби, коли стикаються з такими симптомами, як зміни в кишковому тракті, здуття живота, особливо неприємні гази та діарея, необхідно провести тест на кал, щоб перевірити, який паразит нас заразив, таким чином, візьмемо більш підходящий пургатив. Але ніколи не слід приймати ліки, не звернувшись до лікаря, оскільки ці препарати дуже сильні мають такі побічні ефекти, як диспепсія, тяжкість, нездужання, нудота.
Тому продувка не слід використовувати як метод схуднення ні як дієта, оскільки, хоча це правда, що очищаючи, ми виводимо токсини, і це змушує наш енергетичний обмін регулювати, що може сприяти зниженню ваги, якщо ми хочемо схуднути, нам потрібно споживати менше калорій, ніж ми регулярно проводимо і робимо вправи.
Що стосується періодичності, вона залежить від раціону харчування кожної людини та симптомів, які вони мають. Таким чином, у людей, які мають здорову дієту, багату фруктами, овочами та продуктами з клітковиною, і які не відчувають ніякого дискомфорту, очищення не буде необхідним. Однак людям, які в основному харчуються шкідливою їжею, ультра обробленою їжею або мають симптоми діареї, болю в животі, вигнання глистів або анального свербіння, рекомендується проводити очищення кожні 6 місяців.
Крім того, бажано, щоб після продувки, набуваються основні гігієнічні заходи такі як миття рук перед поводженням з їжею та після відвідування ванної кімнати, використання питної води, ретельне миття їжі перед споживанням, миття ножів та інструментів, що використовуються під час роботи з продуктами тощо. щоб знову не заразитися.
Також не бажано проводити очищення кожні х раз без симптомів, оскільки така практика може знизити імунну систему та зробити нас більш схильними до зараження певними інфекціями або розвитку захворювань травної системи.
Які ліки використовувати?
Багато людей, особливо людей похилого віку, оскільки періодичне очищення періодично було звичним багато років тому, використовували натуральні продукти для очищення щороку чи близько того. Однак, як ми вже бачили, така практика не завжди необхідна, і, крім того, щоб уникнути проблем, слід завжди проконсультуватися з лікарем, особливо у випадку з дітьми.
Слід також враховувати, що під час вагітності він абсолютно протипоказаний, а також людям, які страждають на захворювання печінки. Це також не слід робити, якщо пацієнт страждає на сильну діарею та зневоднення або у жінок протягом періоду.
Чистка як синонім очищення організму
В останні роки з’явилася нова тенденція, яка пов’язує очищення з очищенням організму, навіть якщо в ньому немає паразитів. Тобто вони пов’язують це з виведенням токсинів та шкідливих продуктів, які накопичуються в товстій кишці через погані харчові звички.
У цьому сенсі продувка супроводжується регулярними практиками, такими як прийом певних рослин, зменшення споживання шкідливих продуктів, таких як жири або цукру, виключення споживання надпроцесійних та консервованих продуктів, велика кількість фізичних вправ або прийом лікарських рослин.
Ці звички, яким, як ми вже говорили, останнім часом стали дуже модними, особливо серед відомих, служать очищення товстої кишки від шару слизу створюється накопиченням в ній шкідливих речовин і може затвердіти і спричинити різні проблеми. На думку його прихильників, очищення служить для очищення кишечника та відновлення організму.
існувати три механічні способи очищення товстої кишки: за допомогою гідротерапії, яка проводиться ректально; система Colema Board, яку поміщають у туалет для змивання товстої кишки звідти; або домашні клізми. Існують також такі природні методи, як сік тамаринда, виготовлений з води з листя дзен, дієта на кілька днів на основі фруктів, овочів та води або випивання двох літрів води на день від таких напоїв, як кропива з лляним або кукурудзяним волоссям. Інші ефективні рослини - мучниця, лушпиння насіння псиліуму, дрібна кориця або зефір.
Однак чи ви хочете продутись через наявність паразитів, або якщо ви робите це для виведення токсинів та очищення товстої кишки, бажано попередньо проконсультуватися з лікарем зазначена доза та методи лікування, оскільки це може спричинити серйозні побічні ефекти, такі як діарея, біль у животі, порушення всмоктування поживних речовин тощо.