Протягом багатьох років тропічні фрукти заповнювали нашу фруктову миску, і це одне з найважливіших відкриттів у кулінарних справах, і не тільки завдяки своєму солодкому смаку і відмінному від того, що ми знаємо, але і за властивостями для організму.

білків

папайя Це чудовий приклад тропічного фрукта, який є союзником нашого організму завдяки важливому харчовому внеску, який він забезпечує, а також численному застосуванню у спорті, і це те, що роками він вважався фруктом, який є дружнім до спортивні дієти. Є багато причин, які роблять його союзником, який допоможе нам збільшити м’язову масу завдяки роль в засвоєнні білка.

Є деякі фрукти, особливо тропічні, які відіграють важливу роль у засвоєнні білків. Однією з них є папайя, і вона містить власний фермент, який називається папаїн або папайотин, і що він має подібну функцію до пепсину або трипсину, які виробляє наше тіло, і які допомагають нам перетравлювати їжу. Папаїн діє розщеплення білків на амінокислоти і змусити наш організм повною мірою ними скористатися.

Ця функція робить його ідеальною їжею для спортивних дієт, оскільки вона допоможе нам витягнути з їжі найбільшу кількість амінокислот, необхідних для формування тканин і росту м’язів. Це також тип їжі сприяє прискоренню травлення і запобігає бродінню їжі та подальшому утворенню газів, які в кінцевому підсумку набухають нас.

Це ідеальний союзник, щоб відчути легкість і максимально засвоїти поживні речовини в їжі. До цього слід додати високий вміст калію, що змушує папайю діяти як сечогінний і депуративний з організму, виводячи токсини та запобігаючи затримці рідини. Це також низькокалорійна і нежирна їжа, яка робить її важливою частиною будь-якої дієти для схуднення.

Не можна не помітити його високий вміст вітамінів. Це важливе джерело вітамін С та вітамін А у вигляді каротинів. Ця присутність вітамінів робить його хорошим джерелом антиоксидантів, які допоможуть нашому організму захистити клітини від передчасного старіння, спричиненого атаками вільних радикалів. Але також важливо зміцнити імунну систему та тканини організму.

Це не тільки допомагає нам внутрішньо, але і застосування м’якоті папайї при травмах або синцях допоможе нам зменшити набряк через її протизапальну силу. Крім того, ковтання його насіння є хорошим способом усунення кишкових паразитів, амеб та інших типів дивних організмів, які можуть бути причиною різних органічних проблем.