Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Полуничний смузі перед тренуванням
Смузі додасть вам трохи енергії, що є запорукою блискуче тренованих тренувань та кількості спалених калорій.
Час підготовки: 5 хвилин
Кількість порцій: 2
Сирі матеріали:
- 200 г замороженої полуниці
- 25 г ванільного білка
- 5 г насіння чіа
- 20 г арахісового масла
- 1 МЕ меляси з очерету
Підхід:
Помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте.
Цей рецепт є частиною бонусної електронної книги FIT SMOOTHIE, яку ви отримуєте БЕЗКОШТОВНО разом із електронною книгою FIT DINING, коли купуєте відеопрограму для вправ для тонкого і міцного тіла СУПЕР ТІЛО.
- Плавання - коли це просто розслаблення, а коли аеробна активність - Фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Шматочки з лососем, що містять лагідність - Фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Різноманітний салат з крупою з лободи та ячменю - Фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Запечені овочі з пюре з фети та сочевиці - фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Пілоксинг формує, зміцнює, горить і звичайно розважає! Фізичні вправи та здоровий спосіб життя