Актриса залишила нас приголомшеними своїм особливим способом робити прес. Метод, придатний лише для найсильніших.
Що 50 - це нові 30 - це те, що останнім часом нам дають зрозуміти багато знаменитостей. Якщо ми нещодавно галюцинували з тренуванням, яке Лідія Босх виконує, щоб залишатися у формі, цього разу ми перетнули ставок, щоб спостерігати ще один подвиг фітнесу, який відкрив нам рот. І це те, що актриса Брук Шилдс, яка на якийсь час стала наркоманкою у спортзалі, кілька днів тому опублікувала в Instagram знімок, де похвалився ідеально вираженим животом.
Коментарі її послідовників, приголомшені "шістьма зграями", які інтерпретатор міфічного фільму Блакитне озеро у 54 роки, дивувались, як вона це зробила. І це те, що хоча до цього часу ми бачили в мережах, як актриса виконувати вправи для бодібілдингу, бігати і навіть наважуватися з CrossFit, те, що він ще не розкрив, - це таємниця за цим животом.
Фокус? Провести повітряні хрускіти. Ось як він показав це у цьому відео, де показав, що він у фізичній формі в кращому, ніж будь-коли.
"Заперечуючи гравітацію у тренажерному залі. Я все ще відчуваю, як вона горить", - прокоментувала Брук у своєму дописі. На ній ми бачимо, як вона вперше звисає з талії тренера для виконання цього виду вправ. А потім докласти зусиль до крайності робити присідання в підвішеному стані за допомогою штанги.
Ми впевнені, що, як вона зізнається, їй доведеться сильно горіти, оскільки ця вправа вимагає великої сили в животі, щоб мати можливість її добре виконати. Також наглядовий, оскільки це важливо дотримуйтесь правильної постави, щоб не тягнути шию та не травмувати себе.
- Вправи, які робить Брук Шилдс, чудово виглядають у 54 роки
- Харчова піраміда, як вона змінювалася протягом багатьох років
- Покажіть за хвилину, як ви змінили животик на абс лише за 12 тижнів БІГ І ФІТНЕС
- Індекс м’язової маси, чому це важливо і як його розрахувати - Психологія, біологія та здоров’я
- Літній отит у дітей, як запобігти і лікувати їх CuidatePlus