Вівсяна каша увійшла в моду, коли суперечлива дієта Дукана прославилася. Лікар рекомендував приймати його щодня, за його сечогінні та ситні властивості.
Я вперше спробував це в Ірландії з каша, вид каші, яку англійці готують на сніданок, змішування молока з вівсом, підігріваючи його і додаючи фрукти, насіння, горіхи та підсолоджувачі, такі як цукор, сиропи або мед.
І полягає в тому, що ця крупа та всі її похідні є суперпродуктами.
Між іншим запобігає раку, знижує рівень холестерину, уникати запорів, вона дуже багата на вітаміни та мінерали а список ніколи не закінчується, тож для зацікавлених тут і тут більше інформації.
Беручи його самостійно, майже як жуючи кукурудзяний крохмаль, і кожен знаходить свій спосіб його прийому: змішується з молоком, у пюре, готує млинці, у коржиках, у смузі .
Я давно купую соєве молоко, вівсянку, кокосове, мигдальне молоко, а зараз експериментую з домашнім.
Це легко, швидко зробити, дешево і 0 штучно, з усіма перевагами вівсянки.
Інгредієнти:
- 150 гр. безглютенові вівсяні пластівці
- 1 літр мінеральної води (не водопровідної)
- 2 ст. мед або стевія або інший підсолоджувач (за бажанням - солодке забирає останній гіркий дотик)
- Mery a Diet with pp Домашнє вівсяне молоко з ароматом ванілі 0,5 пропозиції на людину
- Домашнє лимонне варення - простий рецепт (з цукром і без)
- Вівсяне молоко, соя, пташине насіння, насіння, кефір
- Вівсяне молоко - рослинне молоко з вівсяними зернами - Antojo en tu cocina
- ВІСЬКОВІ КАРКЕТИ ▷ Без цукру 【2021】