Ліпосакція - одна з найбільш затребуваних процедур косметичної хірургії. Завдяки цій малоінвазивній техніці, контур тіла видозмінюється шляхом зміни обсягу певних ділянок.

Коли справа доходить до втручання з дуже задовільними результатами для пацієнта, вони часто слугують стимулом для пацієнта до впровадження нового способу життя зі здоровими звичками.

Одне з найпоширеніших питань, яке нам передають пацієнти, які перенесли це втручання, - чи існує якась спеціальна дієта, яка сприяє продовженню результатів ліпосакції.

Як правило, збалансована дієта з низьким вмістом жиру і включає фрукти, овочі, цільні зерна та нежирні білки; споживання цукру (особливо простих вуглеводів) та насичених жирів слід обмежити.

продукти

Також важливе часте зволоження.

Вживання кількох менших порцій їжі протягом дня допоможе збалансувати рівень енергії та уникнути почуття нестачі, включаючи харчовий дисбаланс. Вживання достатньої кількості води протягом дня допомагає не тільки контролювати голод, але і підтримувати здоровий обмін речовин та сприяти травленню.

Конкретно, це можна сказати перелік продуктів, які допомагають підтримувати результати ліпосакції є:

-Нежирні білки, такі як лосось, біле м'ясо (курка, індичка та риба).

-Складні вуглеводи, такі як коричневий рис та вівсянка.

-Зелені листові овочі, такі як шпинат, мангольд, ендівія, капуста ...

-Червоні фрукти, такі як полуниця, малина, ожина та вишня, які мають антиоксидантні властивості.

-Корисні жири, такі як оливкова олія та горіхи, як мигдаль, волоські та фундук, багаті білками, клітковиною, вітамінами, мінералами та ненасиченими жирами.

Слід мати на увазі, що ліпосакція, як і будь-яка інша косметична хірургія, передбачає економічні зусилля та присвячення часу. Наслідки ліпосакції постійні лише на оброблених ділянках Тому ця операція не завадить пацієнту знову накопичувати жир в інших частинах тіла, якщо він не дотримується збалансованого харчування та регулярно займається фізичними вправами.