Якщо ви один з тих, хто прагне збільшити кількість споживаної клітковини для захисту здоров'я або покращення якості їжі, пшеничні висівки може бути дуже корисною, як це представляє простий спосіб додати клітковину до своїх страв.
Цей інгредієнт містить більше одного 40% клітковини у своєму складі, тому, просто додавши маленьку ложку до посуду, ми можемо збільшити клітковину до них на 2 грами.
Крім того, пшеничні висівки Його можна додавати в йогурт, молоко, апельсиновий сік, начинку з пікантних або солодких коржів, а також у соуси та заправки для салатів, якщо нам подобається його текстура.
Як ми бачимо, він дуже універсальний і, отже, являє собою простий спосіб додайте клітковину в наші страви, для того, щоб досягти рекомендованої добової квоти приблизно від 20 до 30 грамів і, таким чином, сприяти зміцненню здоров’я організму.