гороху

Коли я перейшов на безмолочну та безглютенову дієту, я відчайдушно вилучив зі свого списку дуже популярний досі овоч із зеленого гороху. Це була помилка, але тоді мені не спало на думку, що це було легко зробити навіть у безкоштовній версії. Я не відтворюю цього слова, прийди рецепт.

Інгредієнти

  • 0,5 кг зеленого горошку (свіжий або міреліт)
  • 50 г коричневого рисового борошна
  • 15 г кокосового жиру
  • 5 дл терапевтичного кісткового соку (або води)
  • 2 гілочки петрушки
  • 1 більша головка цибулі (150 г)
  • сіль
  • перець

Підготовка

  1. Половину цибулі я нарізаю невеликими шматочками і тушкую в кокосовому жирі до склоподібності.
  2. Я додаю зелений горошок, сіль, перець, трохи готую на пару, потім вливаю кістковий сік/воду і готую до м’якості.
  3. Коли горох розм’якне, я беру його 2 столові ложки і змішую з іншою (сирою) половиною цибулі, петрушкою та коричневим рисовим борошном.
  4. Я знову змішую смузі-частину з овочами і готую разом кілька хвилин, поки вона гарно не загусне.

Порада: Я люблю смажені яйця, але ви також можете замовити смажені ковбаски, котлети або рагу.

Харчова цінність

Загалом:

  • Підготовлено з водою: 123 г вуглеводів, 33 г білка, 18 г жиру, 775 ккал
  • Готується з кістковим соком: 126 г вуглеводів, 53 г білка, 37 г жиру, 1046 ккал

Я Іза Лупуй, і я веду блог з листопада 2014 року, де я даю уявлення про свій ІЧ, СПКЯ, чутливе до їжі, самоприйняте, зменшення відходів, мінімалістичне життя, яке я приправляю самопізнанням.

Самопізнання - це моя пристрасть. Я постійно тренуюсь, їжу свідомо, регулярно займаюся, прагну до стійкого, простого способу життя і будую добрі людські стосунки. Отримавши знання, отримані в результаті цього досвіду, я хотів би допомогти вам, якщо ви стійкі до інсуліну, якщо ви змінили спосіб життя або хочете створити кращу атмосферу на роботі.

  • 1 грудня 2020 р
  • 3 вересня 2020 р
  • 1 серпня 2020 р
  • 3 липня 2020 р
  • 2 червня 2020 р
  • 1 травня 2020 р
  • 1 березня 2020 р
  • 1 січня 2020 р
  • 2 грудня 2019 р
  • 1 жовтня 2019 р
  • 3 вересня 2019 р
  • 2 серпня 2019 р
  • 1 лютого 2019 р
  • 1 січня 2019 р
  • 3 жовтня 2018 р
  • 1 серпня 2018 р
  • 1 червня 2018 р
  • 1 травня 2018 р
  • 2 квітня 2018 р
  • 2 січня 2018 р
  • 1 грудня 2017 р
  • 1 жовтня 2017 р
  • 2 вересня 2017 р
  • 1 липня 2017 р
  • 1 квітня 2017 р
  • 1 січня 2017 р
  • 2 листопада 2016 року
  • 2 серпня 2016 року
  • 1 квітня 2016 р
  • 1 березня 2016 р
  • 1 лютого 2016 р
  • 1 липня 2015 року
  • 1 червня 2015 року
  • 1 січня 2015 року
  • 1 грудня 2014 року
  • 2 листопада 2014 року

Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті для якісного користувацького досвіду.

Дізнайтеся більше про те, які файли cookie ми використовуємо або як їх вимкнути, у розділі налаштувань.

  • Огляд конфіденційності
  • Безумовно необхідне печиво
  • Функціональні файли cookie

Шановний відвідувач! Ми використовуємо файли cookie для взаємодії з користувачем. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері та надає функції для її розпізнавання при поверненні на веб-сайт, тому вона допомагає нам зрозуміти, яка частина сторінки вам здається корисною та із задоволенням користується нею.

Ви можете встановити налаштування файлів cookie, переходячи по вкладках ліворуч.

Файли cookie, необхідні для роботи, допомагають користуватися веб-сайтом, активуючи основні функції. Тривалість життя абсолютно необхідних файлів cookie триває або стільки, скільки триває ваша сесія (поки ви переглядаєте веб-сайт), або до наступного відвідування, так що вам не потрібно встановлювати все з нуля (наприклад, скинути налаштування файлів cookie).

Якщо цей файл cookie не ввімкнено, ми не зможемо зберегти вибрані налаштування, що призведе до необхідності повторного ввімкнення файлів cookie кожного разу, коли ви відвідуєте.

Ми можемо використовувати ці файли cookie для покращення взаємодії з користувачем. Крім того, для ефективнішої роботи ми збираємо статистичні дані, за допомогою яких ми можемо надалі розвивати наш сервіс та відображати відповідний та корисний вміст та рекламу.

Основні файли cookie повинні бути включені постійно, щоб зберегти налаштування для подальшої роботи з файлами cookie.