Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
За допомогою різнокольорових продуктів ми можемо поповнити свій організм корисними речовинами, необхідними для поліпшення та підтримки нашого здоров’я. Кожен з різнокольорових овочів і фруктів містить надзвичайно цінні поживні речовини. Червона їжа поповнює організм, зміцнює кров, жовта має освіжаючий ефект, а зелень очищає організм. Чим барвистішим є ваше харчування, тим більше поживних речовин ви отримуєте.
| Жовтий - робить вас енергійним і підтягнутим |
Жовта їжа наповнена найважливішим вітаміном, що підвищує імунітет, вітаміном С, який є справжньою диво-зброєю. Він озброює нас від хвороб, а також допомагає боротися з інфекціями, спричиненими бактеріями, вірусами та паразитами. Цей вітамін є першим бастіоном системи антиоксидантного захисту в організмі, що працює з вітаміном Е і каротинами. Він захищає від серцево-судинних захворювань, зміцнює структуру колагену артерій, знижує рівень холестерину, запобігає утворенню тромбів. Оскільки він розчинний у воді, його потрібно щодня замінювати.
лимон, грейпфрут, паприка, спаржа, груша, капуста, кольрабі, бузина, зелене яблуко.
Ти знав?
Вітамін С виробляють самі тварини, тому вони ніколи не застуджуються. Їх організм завжди виробляє стільки, скільки їм потрібно, щоб не захворіти.