робити

Кожен, хто діє, дуже схвильований, коли входить до обраної дієти. Потім, на жаль, настає гірке знайомство, оскільки шкіра живота розтягується, коли змінюється еластичність шкіри та сполучної тканини, а на животі, сідницях і стегнах зазвичай з’являються потворні розтяжки через зникнення жирових подушечок.

Розтяжки можуть розвиватися, серед іншого, раптовим і різким зниженням набору ваги та схудненням. У сполучнотканинній частині шкіри утворюються смужки, які можуть бути однакових або зовсім інших кольорів від тіла. Волокна сполучної тканини відриваються від раптових різких змін, сполучна тканина провисає, а шкіра стає в’ялою, в’ялою. І той, хто їде, не тільки відновив би свою впевненість у собі завдяки жорсткій дієті та наполегливим тренуванням, але його самооцінка ще більше знизилася б, оскільки він даремно худнув би, якби не наважувався пройти між людьми у легкому одязі.

Якщо дотримуватися кількох правил, цю проблему можна легко запобігти, але принаймні вона не набуває настільки різкої форми, як якщо б вас відригувало кожен рецепт. Перше і найголовніше правило - ви ні в якому разі не хочете позбуватися зайвої ваги за короткий час. Це шкодить вашому здоров’ю, і навіть шкіра може легко розтягнутися. Потрібно задовольнитися втратою кілограма або двох на тиждень.

Починаючи дієти, вибирайте не пост, а дієту, засновану на здоровому харчуванні, коли ви даєте своєму організму необхідні вітаміни та мінерали. Нашій шкірі також потрібні вітаміни - вітаміни А та Е - але отримати їх можна лише в тому випадку, якщо ви також включите в свій раціон багаті вітамінами овочі та фрукти. Вітамін С також необхідний для того, щоб колаген вбудовувався в сполучну тканину. Детокс мінімум двічі на рік, ви також відчуєте позитивні зміни на шкірі, і ніколи не забувайте вживати два літри рідини на день, оскільки це збереже шкіру зволоженою.

Коли ви починаєте дієту, від вас розтопляться лише жирові прокладки, щоб ваші сполучні тканини не розтягувались, а кровообіг в порядку, а щоб бути здоровим, потрібно щось робити. Регулярні тренування також щільні і можуть дати вам тіло, яке не заплямоване целюлітом.

Гарячий і холодний мінливий душ, крім того, що він надзвичайно здоровий, навіть зміцнює кров та лімфатичний кровообіг і майже загартовує шкіру. Також рекомендується сауна та масаж, щоб ваша шкіра не розтягувалася в результаті схуднення. Під час масажу найкраще просвітити масажиста, що ви прийшли до нього для спеціального підтягування шкіри, щоб можна було побалувати своє тіло найкращими мазями.