Якщо ви проводите цілий день поза домом через робота, важливо їсти якомога краще, щоб уникнути додати більше ваги ніж потрібно. Якщо ви хочете схуднути, не дивлячись на це багато часу офіс, не втрачайте деталей наступного тапери абсолютно здоровий, який ти можеш взяти до себе робота.

схудніть

Здорові тапери брати на роботу

- Рисовий салат. Це рецепт дуже простий у виготовленні і водночас поживний. Це зроблено за допомогою Цілісний рис, шматочки французького омлету, шинки і трохи ананаса. Одягніть трохи олії та оцту, і ви готові смачна страва їсти на роботі.

- Макаронний салат. Ще одна дуже проста страва у приготуванні і цілком корисна. Щоб це детально розробити рецепт потрібні триколірні макарони, трохи свіжого сиру, канони і банку тунця. Одягніть олію та оцет і насолоджуйтесь цим смачним плита їсти в офісі.

- Таблиця. Ця східна страва - не що інше, як салат з кускусом разом з помідором, перцем, огірком, базиліком, м’ятою, орегано і трохи лимонного соку. Якщо вам хочеться, ви можете додати трохи тунця або курка щоб дати їй більше їжі.

- Полуничний салат. Тепер, коли добрі часи немає нічого кращого, ніж насолодитися освіжаючим напоєм полуничний салат. Для цього візьміть миску і додайте нарізану полуницю разом з невеликою кількістю цукру і чорного перцю. Додайте трохи салат разом з жменькою кікосів. Покладіть трохи сиру моцарелла і приправте все олією і бальзамічний оцет.

Ці рецепти настільки легко і просто, що вони ідеально підходять для того, щоб взяти їх на роботу та мати можливість повноцінно їсти здоровий не турбуючись про зайві кілограми.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Худніть під час роботи: здорові купелі для офісу, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.